10 علامات تدل على ان جسمك به خلل وهذه الاشارات يرسلها اليك جسمك لينبهك بمخاطرها
جسد الانسان يستمد طاقته من الغذاء ومجموعه من الفيتامينات فاذا نقص شئ يؤدي الي حدوث خلل بجسم الانسان وتلك العشر علامات اذا ظهر اي منهما فلا تهمل الامر.
- اولا .تقصف الشعر والاظافر. ..فهو علامة علي نقص الكالسيوم وفيتامين d فلابد وان تأكل الاسماك والخضروات.
ثانيا.نزيف اللثه....فهي علامة علي نقص فيتامين c فلابد وان تهتم بتناول الخضار .
ثالثا.جفاف الكوع..علامة علي نقص فيتامين a و c وهنا لابد وان تهتم بتناول الخضار وفاكهه وخصوصا المشمش وبرتقال.
رابعا.جفاف البشرة ..يدل علي نقص فيتامين e وهنا لابد من تناول المكسرات والزيوت النباتيه و فواكه.
خامسا .قلة النوم والعصبية والتشنجات..تدل علي نقص البوتاسيوم والمغنسيوم فلابد وان تهتم بالاطعمه مثل السبانخ والمكسرات والكرنب والبنجر.
سادسا.الرغبه في تناول الاطعمة المرة..وهنا الكبد يحتاج تلي اطعمه تحفيزية مثل الليمون والكرنب.
سابعا.الرغبه في تناول الاطعمه البحرية...وهنا يشير جسدك الي نقص اليود لديك.
ثامنا..الرغبه في تناول الاطعمه النية تشير الي التهاب في الامعاء والمعدة وهنا وذلك لان اللحوم النية تهدئ المعده.
تاسعا..اشتهاء الحلويات والاطعمه المحلاه..وذلك يدل علي نقص الجلكوز فلابد تناول الحلويات فورا.
عاشرا .اشتهاء الاطعمه المملحه ...يدل وجود عدوي والتهاب الجهاز التناسلي.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/2AxoISY
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق