لن تتخيل ماذا يحدث فى جسمك اذا اكلت كل يوم البيض المسلوق
البيض من أهم المصادر الغنية التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات، ويوجد طرق كثيرة لتناول البيض إما مسلوقا، أو مقليا، وغيرها من الوصفات الأخرى، وقد تم إجراء دراسة على عدد من الأشخاص الذين يتناولن البيض باستمرار بحد أقصي من بيضة واحدة إلي ثلاث أنهم يحافظون على نسبة الكولسترول في الدم، وإنه يعمل على تنظيم أهم الهرمونات التي تفرز في الجسم، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون البيض فإنهم لا يحصلون على أي من تلك الفوائد، والآن سنترككم مع أهم الفوائد التي تعود عليكم إذا متم بتناول البيض بانتظام:-
• يقومك بتحسين الحالة المزاجية للإنسان.
• يحسن من عمل وظائف الكبد.
• يساعد في الحفاظ على صحة العين.
• يقوم بمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
• يقوي الشعر ويزيد من قوته ويحميه من التساقط والجفاف.
• يقوي الذاكرة ويرفع مستوى التركيز.
• يقي الإنسان من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان البنكرياس، والثدي، والقولون، والدم، وجميع أنواع السرطان الخطيرة.
• يقي الإنسيان من الإصابة بالنوبات القلبية، وتصلب الشرايين.
• يخفض ضغط الدم.
• يقوي عضلة القلب.
• يحمي الإنسان من الإصابة بهشاشة العظام وتآكلها.
• يقي الإنسان من الإصابة بالأزمات القلبية، وتصلب الشرايين.
• يحمي من تسوس الأسنان.
• يقوم يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
• يقوم بتقوية الجهاز المناعي لجسيم، وبالتالي يقيه من الإصابة بالأمراض.
• يحتوى على حمض الفوليك والذي يقوم بزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/2AQmfPF
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق