هل تعلم يجب تغيير وسائد النوم مرتين سنويا والسبب!!لن تصدق

فى نصيحة قد تكون غريبة عليك نصحت دراسة بإشراف خبراء امريكيين في ذلك بضرورة تغيير وسائد النوم كل ستة أشهر لتجنب الكثير من العلل الصحية مثل الربو والحساسية وغيرها، وبيّنت الدراسة بأن طوال فترة استخدام تلك الوسائد فإن خلايا الجلد الميت وذرات الغبار والجراثيم والبكتيريا الموجودة في البيئة المحيطة تتراكم وتتجمع لتعيش داخل ثنايا الأنسجة القماشية العميقة مما ينتج عنه بعد فترة ظهور تأثير سلبي على البشرة والجهاز التنفسي.

وكإجراء احترازي نبهت الدراسة إلى ضرورة الاهتمام بنظافة الوسائد والمفارش المخصصة للنوم والحرص على غسلها بشكل دوري ولو لمرة واحدة على الأقل شهرياً حتى لو بدا مظهرها الخارجي نظيفاً، وكانت هذه الدراسة قد أثبتت وجود نوع من "عثة الغبار" تعتبر معظم الأنسجة القماشية المستخدمة في صناعة الوسائد بيئة مفضلة لها بالإضافة إلى أنواع أخرى من بكتيريا الحساسية الجلدية الناتجة من الإنسان نفسه، وأوضحت الدراسة بأن فراش ومرتبة النوم نفسها يجب استبدالها وتغييرها بأخرى جديدة مناسبة بعد سنتين على الأكثر من بداية استخدامها مهما كانت حالتها جيدة لكونها مثل تلك الوسائد قد أصبحت متشبعة بالبكتريا والجراثيم الضارة لصحة الإنسان، وفي الحقيقة فإن استطلاعات واستبيانات للرأي والمعرفة قد نشرت في الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة قد أظهرت جهل الكثير من الناس لوجود مثل تلك التبعات الصحية السلبية في الوسائد والمفارش كما ذكرت بأن الغالبية لا يعلمون متى يكون الوقت المناسب أو الفترة المحددة لاستبدالها فيما أجاب كثيرون بأنهم ينسون في الأساس فعل ذلك أو لا يهتمون بمثل هذا الأمر.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1uOooXz

مخلوق يثير ضجه بين العلماء فى اسبانيا !!

مخلوقٌ في إسبانيا يثير ضجة بين العلماء

نشرت صحيفة "هفينجتون بوست" الأميركية تقريراً عن اكتشاف حبار عملاق على شاطئ "لا أرينا" الأسباني، يصل طوله لحوالي 9 أمتار ويبلغ وزنه أكثر من 180 كيلوجراماً.

وقالت الصحيفة "إن الحبار الذي يشاهده الأطفال في الرسوم المتحركة ليس مجرد خيال بل حقيقة بعد هذا الاكتشاف الذي أثار ضجة كبيرة بين العلماء".

ونقل هذا "الوحش البحري" إلى متحف "كانتابريا" للحياة البحرية شمال أسبانيا بعد أن تم تنظيفه وتجميده بانتظار مفاوضات الحكومة والعلماء حول مصيره، فيما سيعرض في المتحف ثلاثة شهور لإتاحة الفرصة للزوار لمشاهدة الحبار العملاق.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1xuNLKU

اغرب انواع اسماك القرش .. هل تعرفها ؟!

أغرب 10 أسماك قرش في العـالم !

يعتقد الكثيرون أن القرش الابيض هو النوع الوحيد لأسماك القرش الذي اعتدنا أن نراه في الافلام كوحش مفترس، ولكن الحقيقة أن هنالك العديد من أنواع هذه الكائنات التي تبعد عنا مئات الأميال تحت سطح البحـار و المحيطات، فإليكم أغرب 10 أسماك قرش في العالم والتي ستثير استغرابكم لدرجة أن البعض منكم قد يعتقد أنها مجرد صور من أحد أفلام الـرعب لبعض الوحـوش الـمرعبـة!!

حسـناً من دون التطويل عليكم … إليكم النوع الأول وهو:

1.Goblin Shark :

وكما ترون فاسمه لا يقل غــرابة عن شــكلة .. فـ يعرف بـ “عفريت القرش”!

يعيش تحت آلاف الكيلو مترات من سطح ماء المحيطات , يتميز بجلده شـبه الشفاف الذي يعطيه لـوناً وردياً , ويعتقد ان هذا النتؤ في الجزء العلوي من رؤوسهم يعمل كـرادار للتعرف على فريستة نظراً للظلمة الشديدة في هذا العمق المخيف .

2.Frilled Shark :

هو احد انواع القرش الذي يعيش بالاعماق الشديدة ونادراً ما يرى على سـطح الماء.

وعلى الرغم من انه قد تم اصطيادة من قبل سفن الصيد فالبعض مازال يعتقد انه احد انواع “ثعبان البحر”, ويعيش في عمق يتراوح بين 50 الي 200 متر

3.Basking Shark :

سمي بهذا الاسم لانة غالباً ما يلاحظ علـى سطح الماء للـغذاء ويفضـل العيش بالمياة الدافئة , واول وصف لهذا النوع من مكسـيموس كيتروهينوس من عينة وجدت في النرويج، باليونانية و مكسيموس تعني “اكبر” باللاتينية التي تعني الوحش البحري أو الحيتان وحيوانات وحيد القرن.

يتميز بحجمة الكبير فقد يصل طولة الى 11 متر (بطول مبنى من 4 طوابق!! ) و وزنة يصل الى 4.5 طن !!

مما يجعلة ثاني اكبر قرش في العالم بعد “قرش الحوت”.

4.Megamouth Shark :

يصـل طول هذا القرش الي 18 قدم ( 5.4 متر) و وزنة قد يصل احياناً الى 2.5 طن , يعيش في الاعماق البعيدة جداً وقد تم اكتشافة مؤخراً في العام 1976 وهو احد اندر انواع القرش على ظهر كـوكبنا الذي لا نعرف الكثير عنة , فحتى عـام 2009 تم حصر عددة الى 47 فرد فقط !! , يميل لونة الى البني او الاسود الداكن مع وجود ذيل طويل يمكنة من السباح بمهارة .

5.Ghost Shark :

القرش الشبح و البعض يعرفة باسم “القرش الفيل” , ويوجد قبالة جنوب استراليا و جنوب شرق كـيب تاون و ميناء كايبارا في نيوزيلندا , يعيش في عمق 200 الى 500 متر و طولها مابين 60 الى 120 سنتيمتراً و طول الذكور الناضجة حــوالي 65 سنتيمتر ,

يرحل الكبار خلال فصل الربيع لمصبات الانهار و الخلجان الشـاطئية بينما في فصل الصيف تهاجـر الى المياه الساحلية الضحلة , وشرائح لحم سمك القرش الشبح من الاكلات الشعبية جدأً في المطاعم و الشركـات الكبرى في نيوزيلندا واستراليا .

6.Hammerhead :

يصل طولة الى 6 امتار ويزن حــوالي 500 باوند (226.7 كيلوجرام ) وقد يصل بعضها الى 1000 باوند (453.5 كيلوجـرام) ويتميز برأسة المسطحة و حاسة شم قوية جداً تمكنة من معرفة اماكن فرائسة من مسافات بعيده تحت عمق شديد في ظلام يستحيل فية الرؤيا .

7.Spined Pygmy Sharks :

هي من اصغر افراد عائلة سمـك القرش ان لم تكـن الاصـغر على الاطلاق

حيث بلغ الحـد الاقصـى لـطولة 11 بـوصة فقط !! (تخيلوا ان هناك سمكة قرش تقاس بالسنتيمترات! )

تم تسجيل هذا النوع قبالة سواحل الصومال, في المحيط الهادي ، وجدت قبالة جنوب اليابان ، وتايوان والفلبين . ويعيش على عمق 200 الى 500 متر , فعلى الرغم من صغر حجمة الا ان فكة العلوي يحتوي على 22 -31 سن بينما الفك السفلي على 16 -21 سن!! , وتمتلك 5 ازواج من الشقوق الخيشومية وهى دقيقة وموحدة في الحجم .

8.Thresher Sharks

تم العثـور على ذلك النوع على طول الجرف القاري لأمريكا الشمالية و اسيا , يتميز بزيل طويل بشكل استثنائي الذي يستخدمة في الواقع كـسـلاح لصعق فريستة

قد يصل طولة الى 6.1 متر و وزنة الى اكثر من 500 كيلوجرام , تتراوح اعمار الاناث ما بين 8 الي 14 سنة واحياناً يصل الذكور الي 20 عاماً او اكثر .

9. Whale Sharks

“القرش الحوت” سُمي بهذا الاسم نظراً لأنة اكبر سمـكة قرش على ســطح الارض , ان لم يكن اكبر سمكة على الاطلاق بطــول قد يصل الى 12.6 متر وتزن ما يصل الى 36 طن !! يعيش في المحيطات الاستوائية الحارة و البحار المفتوحة , و قد يعيش حتى 70 عاماً , بينما فمـة الواسـع يحتوي على 300 الى 350 صفاً من الاسنان الصغيرة !

10.Saw Sharks .

نعم !! هذا الكائن العجيب هو مـجرد سمكة قرش ,فعلى الرغم من وجه الشبه الكبير بينة وبين البشـر, فهو يحتوي علي خياشيم على كل جانب من رقبتة , يعيش بالقرب من شواطيء جنوب افريقيا واستراليا و اليابان على عمق 40 متر كحد ادنى .

ويأتي اسمة ( قرش المنشار ) من شكلة حيث يملك ما يشبه المنقار في مقدمة رأسة يبرز منها اسنان عند اقتراب اي كائن بحري منة ! وقد يصل طولة الى 10 متر .

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1zaspDV

مقررات دراسيه غريبه لن تصدق وجودها بالفعل !

أغرب 10 مقررات دراسية لن تصدق أنها موجودة فعلا

الجامعة من الوسائل التي تقدم عملية تعليمية دقيقة وصارمة لإعداد الأفراد لمهنهم المستقبلية التي سبق لهم اختيارها، ولكن لا يخفى عليكم جميعًا ما قد يسببه ذلك النظام وتلك الرتابة من ملل وضجر بغض النظر عن فائدتها وأهميتها بالطبع. من أجل كسر هذا الحاجز والتغلب على تلك العقبة تسعى جامعات عالمية كثيرة لإيجاد طرق إبداعية ومبتكرة لجذب انتباه الطلاب واهتمامهم في عالم أصبح ممتلئًا بالمشتتات والملهيات، نحن اليوم بصدد الحديث عن أحد تلك الطرق المرتبطة بصميم العملية التعليمية نفسها وهو اختيار مقررات دراسية غريبة وعجيبة عنوانًا ومضمونًا.

أدب الفانتازيا والخيال: هاري بوتر – جامعة أوهايو

هل أنت أحد المعجبين بشخصية هاري بوتر الشهيرة؟ إن كنت كذلك سيسرك معرفة أن أحد الجامعات تقدم مقررًا دراسيًّا كاملًا مخصص لدراسة كتاب J.K.Rowling السحري المعروف باسم هاري بوتر. حيث خصصت جامعة أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية مقررًا كاملًا لدراسة هاري بوتر كتطبيق من تطبيقات أدب الخيال أو الفانتازيا، يهدف المقرر الدراسي إلى التركيز على القصة وتعليم الطلبة التقنيات الأدبية والجذور الثقافية لهذه الرواية، جميع الطلبة مطالبون بقراءة الكتب السبعة الخاصة بالرواية بالإضافة للمقالات المتعلفة بهم وبعض القراءات الأخرى المتعلقة بالخيال عمومًا، أعتقد أن محبي الخيال والفانتازيا لن تواجههم أدنى مشكلة في الحصول على الدرجة النهائية في هذا المقرر.

مصاصو الدماء في الأدب والسينما – جامعة ويسكونسون

مصاصو الدماء من الموضوعات المثيرة التي نالت اهتمام الكتب والسينما لوقت طويل جدًّا، وقد زادت شهرة تلك الكائنات التي تتغذى على الدماء بسبب ذلك حول العالم كله لدرجة أنها وصلت للمقررات الدراسية في الجامعات، حيث تقدم جامعة ويسكونسن مقررًا دراسيًّا بعنوان “مصاصو الدماء في الأدب والسينما”، ولكن في واقع الأمر هذا المقرر ليس غريبًا أو مرعبًا ولا يتضمن عينات من الدماء أو أبحاث معملية، حيث يقول الأستاذ المسؤول عن تدريس هذا المقرر أن الهدف منه هو القضاء على الصورة السلبية الثقافية لأوروبا الشرقية من خلال تحليل الفلكلور الخاص بها وصورة مصاصي الدماء في الأدب والسينما.

اللغات المبتكرة: كلينجون وما بعدها – جامعة تكساس

محبي الخيال العلمي سيسرهم معرفة أن مقررًا دراسيًّا بعنوان ” اللغات المبتكرة: كلينجون وما بعدها” موجود فعلًا. كلينجون هي اللغة التي استخدمتها الكائنات غير البشرية الخيالية التي ظهرت في فيلم ستار تريك الشهير وقد كانت هذه اللغة محط اهتمام ونقاش وبحث خلال أعوام كثيرة مضت، وهناك العديد ممن يدعون قدرتهم على التحدث بها وإتقانها. المقرر الدراسي الذي تقدمة جامعة تكساس لا يهدف فعليًّا لتعليم الطلاب كيفية التحدث بهذه اللغة ولكنه يستخدم اللغة المبتكرة كوسيلة لمناقشة الأفكار الحالية المتعلقة بالنظرية اللغوية linguistic theory بشكل عام والأفكار المتعلقة بالتفاعل بين اللغة والمجتمع بشكل خاص.

مسلسلات النهار: العائلة والأدوار الاجتماعية – جامعة ويسكونسن

كطالب قد تجد صعوبة في مقاومة مشاهدة التلفاز، وبهذا المقرر الدراسي الذي تقدمة أيضًا جامعة ويسكونسن يمكنك أن تستغل هذا الأمر في تحسين وإتمام دراستك، المقرر الدراسي بعنوان “مسلسلات النهار: العائلة والأدوار الاجتماعية” يركز اهتمامه على المسلسلات التلفزيونية الشهيرة ويستخدمها كحالة دراسة يتحرى من خلالها كيفية تصوير أدوار الرجال والنساء في العائلة والعمل، ويقوم بتحليل المواضيع والشخصيات التي تظهر في المسلسلات النهارية ومقارنتها بمثيلاتها في المسلسلات التي تعرض في أوقات الذروة ليلًا أو أوقات السهرة، أمر غريب فعلًا أليس كذلك؟ ولكنه مع ذلك حقيقي تمامًا ويمكننا أن نتوقع أن طلبة هذا المقرر يقضون أوقات فراغهم وراحتهم في المذاكرة إذا كان كل ما يفعلونه في وقت المحاضرة هو مشاهدة المسلسلات.

بهجة النفايات – جامعة سانتا كلارا

مقرر آخر مثير للدهشة والتعجب كما يبدو من اسمه، تقوم الأستاذة Virginia Matzek بتدريس هذا المقرر في جامعة سانتا كلارا وتقول أن هذا المقرر في الواقع مشهور جدًّا. تطلب فيرجينيا من طلابها أن يقوموا بالبحث في القمامة وتحري ما بها وكأنهم علماء آثار يبحثون عن كنز مفقود، تخبرنا فيرجينيا أن هذا المقرر ليس بمزحة وأنها تستخدم النفايات كمحور اهتمام أو نقطة تركيز من أجل تعليم الطلبة العلوم وإن الفكرة الأساسية هي أن تريهم كيف أن المجتمعات تتعامل مع نفاياتهم بنفس الطريقة التي يهتمون بها ببيئتهم. ما رأيك؟ هل يمكنك أن تدرس مقررًا مثل هذا؟

علوم الأبطال الخارقين – جامعة كاليفورنيا

مقرر “علوم الأبطال الخارقين” في الواقع من الطرق الإبداعية الجديدة من أجل تدريس الفيزياء، بعد ذكر الفيزياء قد يبدو هذا الأمر للبعض مخيبًا للآمال ولكنه في الواقع ليس كذلك، فهذا المقرر عبارة عن طريقة مبتكرة لجعل العلوم والمواضيع المعقدة أكثر جاذبية ويُسَهِّل عملية الوصول إليها. في هذا المقرر يتعلم الطلبة مبادئ الفيزياء الحقيقية من خلال القوى الخيالية التي يستخدمها أبطالهم الخارقون مثل الرجل العنكبوت وسوبرمان وباتمان.

تاريخ الخنزير في أمريكا – جامعة إكسافيير

لننتقل الآن من الأبطال الخارقين إلى.. الخنازير! هذا صحيح الخنازير. يقوم الأستاذ كريم تيرو بتدريس مقرر جامعي بعنوان “تاريخ الخنازير في أمريكا” في جامعة إكسافيير في الولايات المتحدة، يركز المقرر على تاريخ الخنازير خلال الزمن بالإضافة لطريقة وصفها وتمثيلها في الأدب والكيفية التي ينظر بها إليها المجتمع. إن كنت مهتمًا بدراسة كل تلك التفاصيل عن الخنازير فهذا المقرر قد وُضع من أجلك.

الزومبي في وسائل الإعلام الشعبية – كلية كولومبيا وجامعة بالتيمور

يحظى الزومبي، أو الموتى الأحياء بشعبية كبيرة في المجال الأكاديمي اليوم، وأكبر دليل هو تدريس هاتين الجامعتين الكبيرتين لمقرر دراسي بعنوان “الزومبي في وسائل الإعلام الشعبية” ليسلط الضوء ويبحث فكرة الموتى الأحياء في الثقافات الشعبية، كما يتحرى المقرر الدراسي ويدرس كيفية تأثير تلك الكائنات على الشعوذة في بعض المناطق مثل هايتي، بالإضافة لتأثيرها على الأفلام والسينما وألعاب الفيديو. هناك الكثير من الأشخاص الذين تستهويهم مثل هذه الأمور وسيكون من حسن حظهم لو أتيح لهم متابعتها كواجب دراسي.

دروس من مسلسل Lost – جامعة فاندربيلت

ننتقل الآن من الموتى الأحياء إلى أحد المسلسلات التلفزيونية الشهيرة التي تركت أثرًا كبيرًا في نفوس الكثيرين، مسلسل المفقود أو Lost الذي بلغت شدة تأثيره أن جامعة مثل جامعة فاندربيلت خصصت مقررًا دراسيًّا كاملًا لهذا المسلسل. يقوم الأستاذ جون سلووب بإلقاء محاضرات ثقافية ويرى أن مسلسل Lost يمثل حالة دراسية ممتازة بسبب تنوع الشخصيات والموضوعات التي تتداخل فيها العلوم مع الدين وأحداث القصة المعقدة، يشاهد الطلبة حلقات من المسلسل ثم يتم طرحها للمناقشة بعد ذلك. بالنسبة لي لا أستطيع أن أتمنى القيام بأكثر من ذلك في محاضرة جامعية، ماذا عنكم؟

إباحية الإنترنت والمجتمع – جامعة نيويورك

إن لم تكن المقررات السابقة غريبة كفاية بالنسبة لك فأعتقد أن مقررًا دراسيًّا عن الأفلام الإباحية قد يكون كذلك، يتناول مقرر “إباحية الإنترنت والمجتمع” الذي يتم تدريسه في جامعة نيويورك دور الإباحية في تطور الإنترنت وكيفية تأثيره على المجتمع، ويشرح الأستاذ ألكساندر مدرس المقرر أن الهدف من المقرر ليس تقدير الإباحية ولا انتقادها وإنما دراسة ومناقشة الاحتكاك والتفاعل بين الإباحية والتكنولوجيا، كما أكد أن المقرر لا يتضمن مشاهدة أي مشاهد إباحية، ومع ذلك أعتقد أنك ستواجه صعوبة كبيرة في شرح ما تدرسه إذا ما سألك أحدهم عن ذلك.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1tN4sAB

أكثر من 750 درس مجاني لتعليم العزف على آلة الـ Guitar

تتوفر على يوتيوب بعض المصادر والدروس التي يُمكن الإستعانة بها لتعلم العزف على آلة الجيتار Guitar، لكن هذه الدروس تُقدم الأساسيات فقط دون التطرق إلى دروس بمراحل مُتقدمة لأن المستخدم بحاجة للاشتراك ودفع رسوم شهرية.

لذا يُمكن للمستخدمين الإستعانة بموقع http://justinguitar.com الذي يوفر أكثر من 750 درس مجاني متخصصة في تعليم العزف وقراءة النوتة الموسيقية.

بعد الدخول إلى الموقع تتوفر على اليسار قائمة تحتوي على الدروس حسب المستوى ليختار المستخدم المناسب منها ويبدأ عملية التعلم مباشرةً.

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1xlKqQi
via IFTTT

سبع طرق طبيعية لتبييض الاسنان

1- تستعمل فاكهة الفراولة (الفريز) لوحدها بشكل معجون أسنان تفرشى فيه الاسنان لمدة 3 - 5 دقائق و يغسل الفم بعدها بالماء الدافئ بشكل جيد.
2- تستعمل بودرة الصودا أيضا عبر تبليل فرشاة الاسنان بالماء و ضغطها على كمية من الصودا و نفضها قليلا و من ثم فرك الاسنان بها لمدة 3 - 5 دقائق أيضا.
3- لمفعول مضاعف يمكن خلط الفراولة مع الصودا و صنع معجون يستعمل مرة واحدة كل 3 ايام بفرشاة الاسنان لمدة 3 - 5 دقائق و يغسل بالماء جيدا.

4- يفيد قضم التفاح ( و معظم الفواكه ذات القوام التفاحي ) في تنظيف الاسنان مما يعلق بينها و عليها من ترسبات. و قضمها بقشرها و مضغها أفضل من تقشيرها أو عصرها.
5- تساهم المضمضة بالملح و الماء بعد وجبات الطعام في تعقيم الفم الى حد ما و المساعدة في ازالة الرواسب المتبقية بين و على الاسنان.
6- قد لا يفيد العنب في تبييض الأسنان. و لكن تناوله يؤدي الى افراز اللعاب بكثرة ( خصوصا تناول الزبيب ) و اللعاب يساعد في غسيل الاسنان و وقايتها من التسوس.
7- قشور الموز! قم بفرك أسنانك بقشور الموز مرة كل يوم و اترك اسنانك 10 دقائق بعد فركها بقشر الموز دون غسيلها. قم بغسل أسنانك بعد مرور الدقائق العشر و بعد اسبوعين ستلاحظ النتائج الممتازة بأسنان لامعة بيضاء.

ما مدى تأثير الفواكه على ميناء الاسنان و ما اذا كانت معاجين الاسنان المبيضة أفضل.
لأجيب باختصار:
1- الانسان يأكل الفواكه بشكل طبيعي! و استعمل السواك (المسواك) لتنظيف اسنانه بعد أكله للفواكه على مدى التاريخ, و لهذه العملية تأثير منظف و مبيّض للاسنان!
2- يجب عمل كل شيء باعتدال, فالشخص الذي سيستعمل الفاكهة لتنظيف اسنانه مثلا لن يستعملها عندما تكون اسنانه بيضاء و نظيفة اساسا! بل سيستعملها عندما يكون بحاجة لازالة الطبقات المترسبة عليها و سيتوقف عندما تزول. و هذا ما ننصح به, فلو استمر الشخص بفرك اسنانه ليل نهار بالفاكهة ستزول طبقة الميناء و سيزول السن كله!
3- تقسم معاجين الاسنان المبيضة الى قسمين, الأول يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين كمبيض و هي الأفضل, القسم الثاني يحتوي على عوامل كيميائية مقشرة للتبييض و هي تملك تأثيراً يفوق تأثير الفواكه من ناحية تخريش الطبقة العليا للاسنان و لهذا يجب اتباع نصائح الطبيب عند اسعمالها. و بشكل عام لا يوجد تركيب موحد لكافة معاجين الاسنان المستعملة للتبييض و لهذا من الصعب معرفة محتواها.
4- نحن نتحدث عن تبييض الاسنان فقط! تنظيف الاسنان بالفرشاة و معجون الاسنان المنظف العادي هو أمر ضروري و ينصح به الاطباء.

أخيراً أحب ان اقول بأن كل شخص حر في اختيار ما يستعمله لتبييض اسنانه, سواء كان هذا عبر حمية معتدلة و تنظيف متكرر للاسنان, أو عبر مواد طبيعية أو عبر معاجين الاسنان المبيضة أو عبر استعمالها كلها! السر هو في الاعتدال!

from الطب البديل http://ift.tt/1vYJnBv

سبع طرق طبيعية لتبييض الاسنان

1- تستعمل فاكهة الفراولة (الفريز) لوحدها بشكل معجون أسنان تفرشى فيه الاسنان لمدة 3 - 5 دقائق و يغسل الفم بعدها بالماء الدافئ بشكل جيد.
2- تستعمل بودرة الصودا أيضا عبر تبليل فرشاة الاسنان بالماء و ضغطها على كمية من الصودا و نفضها قليلا و من ثم فرك الاسنان بها لمدة 3 - 5 دقائق أيضا.
3- لمفعول مضاعف يمكن خلط الفراولة مع الصودا و صنع معجون يستعمل مرة واحدة كل 3 ايام بفرشاة الاسنان لمدة 3 - 5 دقائق و يغسل بالماء جيدا.

4- يفيد قضم التفاح ( و معظم الفواكه ذات القوام التفاحي ) في تنظيف الاسنان مما يعلق بينها و عليها من ترسبات. و قضمها بقشرها و مضغها أفضل من تقشيرها أو عصرها.
5- تساهم المضمضة بالملح و الماء بعد وجبات الطعام في تعقيم الفم الى حد ما و المساعدة في ازالة الرواسب المتبقية بين و على الاسنان.
6- قد لا يفيد العنب في تبييض الأسنان. و لكن تناوله يؤدي الى افراز اللعاب بكثرة ( خصوصا تناول الزبيب ) و اللعاب يساعد في غسيل الاسنان و وقايتها من التسوس.
7- قشور الموز! قم بفرك أسنانك بقشور الموز مرة كل يوم و اترك اسنانك 10 دقائق بعد فركها بقشر الموز دون غسيلها. قم بغسل أسنانك بعد مرور الدقائق العشر و بعد اسبوعين ستلاحظ النتائج الممتازة بأسنان لامعة بيضاء.

ما مدى تأثير الفواكه على ميناء الاسنان و ما اذا كانت معاجين الاسنان المبيضة أفضل.
لأجيب باختصار:
1- الانسان يأكل الفواكه بشكل طبيعي! و استعمل السواك (المسواك) لتنظيف اسنانه بعد أكله للفواكه على مدى التاريخ, و لهذه العملية تأثير منظف و مبيّض للاسنان!
2- يجب عمل كل شيء باعتدال, فالشخص الذي سيستعمل الفاكهة لتنظيف اسنانه مثلا لن يستعملها عندما تكون اسنانه بيضاء و نظيفة اساسا! بل سيستعملها عندما يكون بحاجة لازالة الطبقات المترسبة عليها و سيتوقف عندما تزول. و هذا ما ننصح به, فلو استمر الشخص بفرك اسنانه ليل نهار بالفاكهة ستزول طبقة الميناء و سيزول السن كله!
3- تقسم معاجين الاسنان المبيضة الى قسمين, الأول يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين كمبيض و هي الأفضل, القسم الثاني يحتوي على عوامل كيميائية مقشرة للتبييض و هي تملك تأثيراً يفوق تأثير الفواكه من ناحية تخريش الطبقة العليا للاسنان و لهذا يجب اتباع نصائح الطبيب عند اسعمالها. و بشكل عام لا يوجد تركيب موحد لكافة معاجين الاسنان المستعملة للتبييض و لهذا من الصعب معرفة محتواها.
4- نحن نتحدث عن تبييض الاسنان فقط! تنظيف الاسنان بالفرشاة و معجون الاسنان المنظف العادي هو أمر ضروري و ينصح به الاطباء.

أخيراً أحب ان اقول بأن كل شخص حر في اختيار ما يستعمله لتبييض اسنانه, سواء كان هذا عبر حمية معتدلة و تنظيف متكرر للاسنان, أو عبر مواد طبيعية أو عبر معاجين الاسنان المبيضة أو عبر استعمالها كلها! السر هو في الاعتدال!

from مجلة اسأل طبيبك http://ift.tt/1vYJnBv