13 نصيحة هامــة للأمهات لأول مرة

بمجيء أول أطفالك إلى النور ينفتح أمامك عالم جديد. في بعض الأحيان تكون رعاية الطفل الأول متعبة، لكن لا داعي للقلق، باتباع النصائح التالية يمكنك عبور المرحلة الأولى بسلاسة، لتصبحي بعد ذلك صاحبة خبرة في الأمومة:

يمكن أن يؤدي هز الطفل إلى إصابات في الدماغ. عندما تريدين ملاعبته قومي بالغناء له، وهدهدته

يعتبر البكاء في حد ذاته ظاهرة فسيولوجية تساعد الطفل على تدريب رئتيه، لكن لا ينبغي تركه يبكي لأن ذلك يسبب معاناة نفسية له

تأكدي
من النظافة .من الضروري الاهتمام بنظافتك الشخصية،
والتأكد دائماً من غسل يديك وتطهيرها،
وارتداء ملابس نظيفة لتحمي طفلك من العدوى
والحساسية.

الإمساك
بالطفل جيداً .عندما
تحملين الصغير المولود حديثاً يجب أن
يستريح رأسُه على ذراعك وتدعم يدُك عمودَه
الفقري.استخدمي
اليد الأخرى لتغذية الطفل أو بالاحتفاظ
يها على صدره أو بطنه.

لا
لهز الطفل بقوة .يمكن
أن يؤدي هز الطفل إلى إصابات في الدماغ.عندما
تريدين ملاعبته قومي بالغناء له، وهدهدته.المولود
حديثاً غير جاهز للعب بعد، ولا يفضّل هزه
على ركبتيك أو بأي طريقة.

ملامسة
الجلد للجلد .تساعد
ملامسة جلد الأم الطفل المولود حديثاً
على الشعور بدفء العالم، كما تجعله قريباً
من قلبها، وهو الصوت الوحيد الذي كان
يسمعه وهو في رحمها.

التحدث
مع الصغير .يساعد
التحدث مع الأطفال الصغار على نمو خلايا
أدمغتهم، ويتعلم الطفل ويلتقط بعض الكلمات،
كما يساعده على تدريب مهارات الاستماع،
ويقلل شعوره بالكآبة والوحدة.

التحقق
من الحفاضات .عليك
الاطمئنان على نظافة الحفاض كل 4ساعات.

التغذية
والنوم .يحتاج
الطفل المولود حديثاً إلى تناول الطعام
كل ساعتين، على الرغم من أنه ينام ما بين16و20ساعة
يومياً.سيسبب
لك ذلك إرهاقاً، لذلك عليك الحصول على
قدر كافٍ من النوم، إلى جانب تناولك طعام
يكفي تغذية الصغير إذا كنت ترضعينه من
حليبك.

الرضاعة
الاصطناعية .إذا
اخترت أن ترضعيه من الحليب الاصطناعي
عليك بذل جهد إضافي لغسل وتعقيم زجاجات
الرضاعة، وإبقاء ترمس به ماء مغلي لإعداد
الطعام.ينبغي
تعقيم الزجاجات مرتين يومياً، وكذلك
الحلمات.

استحمام
الطفل .بعد
سقوط الحبل السري يمكنك إعطاء الصغير
حمام باستخدام الإسفنجة، لكن كوني حذرة
أثناء استحمامه وتأكدي من حماية جسمه
جيداً.

تجشؤ
الصغير .من
الضروري أن يتجشأ الطفل بعد كل رضعة.احمليه
على كتفك، واربتي برفق على ظهره، وحركي
يدك من أسفل ظهره إلى الأعلى.عدم
تجشؤ الطفل بعد الرضاعة قد يسبب مغصاً
له، وقد يحرمه من النوم.

سرير
الطفل .يوصي
خبراء رعاية الطفل بعدم مشاركة الفراش
مع الصغير لحمايته من متلازمة موت الفراش.ضعيه
في سرير خاص بجوارك ليمكنك تفقده، وليشعر
بوجودك عندما يحتاجك.

تهدئته
عند البكاء .يعتبر
البكاء في حد ذاته ظاهرة فسيولوجية تساعد
الطفل على تدريب رئتيه، لكن لا ينبغي تركه
يبكي لأن ذلك يسبب معاناة نفسية له.

مراقبة
الطفل .يمكن
أن يتدحرج الطفل بداية من عمر شهرين، لذلك
لابد من مراقبته في كل الأوقات.

ثقافة وعلوم

from ثقافة وعلوم http://www.thqafawe3lom.com/2014/11/13.html

بالصور: تعرف على أقدم كمبيوتر في التاريخ!

كشف علماء من الأرجنتين أن آلة انتيكيثيرا، التي تعدّ بمثابة أقدم حاسوب في العالم، أقدم مما كان يظنّ العلماء في السابق.
وجاء الاكتشاف، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، بعد عثور العلماء على دلائل تؤكد استخدام الآلة لتحديد موعد حدوث كسوف شمسي عام 205 قبل الميلاد.
تجدر الإشارة إلى أن غواصين يونانيين عثروا على “آلة انتيكيثيرا” المصنوعة من البرونز عام 1900 قرب جزيرة كريت، وفي 2008 وبمساعدة التصوير المقطعي استطاع العلماء محاكاة آلية عملها بالكامل.
وتبين من الأبحاث والدراسات أن “آلة انتيكيثيرا” تعمل كرزنامة ميكانيكية، إذ تملك قدرة على قياس مراحل القمر والشمس والنجوم، فضلاً عن أوقات حدوث الكسوف والخسوف.
وأثبتت الاختبارات أن الجهاز لم يستخدم كرزنامة فقط، إذ يحتوي على أداة لحساب المسافات، وكذلك قياس سرعة حركة الأجرام السماوية، واللافت أنه يعطي معلومات حول التحولات الجوية لمدة 10 سنوات مستقبلية.
كما تتمتع “آلة انتيكيثيرا” بكفاءة التعريف بفصول السنة والحسابات اليونانية، إضافة إلى أوزان الأجرام الكونية، ومنها القمر.
وحسب العلماء، فإن عدد العمليات التي يقوم بأدائها هذا الجهاز تبلغ أكثر من 1000 عملية أو إشارة كتابية، أما عدد دوائر المسننات في الجهاز فتبلغ نحو 37 دائرة.

ثقافة وعلوم

from ثقافة وعلوم http://www.thqafawe3lom.com/2014/11/blog-post_978.html

أولى التسريبات المتعلقة بالهاتف HTC One M9 المرتقب تبدأ بالظهور

بدأت طلائع التسريبات المتعلقة بالجيل القادم من هواتف إتش تي سي الرائدة بالظهور، والذي يتوقع أن يجري الإعلان عنه بعد أشهر معدودة.

جاءت التسريبات من موقع “ماي درايفرز” MyDrivers الصيني، الذي قال إن الهاتف الذكي المرتقب “إتش تي سي ون إم 9″ HTC One M9 سيقدم شاشة مقاس 5.5 بوصات وبدقة 2,560×1,440 بكسل.

وبحسب الموقع، سيأتي الهاتف بذاكرة وصول عشوائي قدرها 3 جيجابايت، وبالمعالج “كوالكوم سنابدراجون 805″، وببطارية سعتها 3,500 ميلي أمبير/ساعة.

وسيضم “إتش تي سي ون إم 9″ كاميرا خلفية بدقة 16 ميجابكسل مع مثبت صورة بصري، مما يعني أن إتش تي سي ستتخلى عن تقنية الكاميرا “ألترابكسل” UltraPixel التي انتهجتها في الإصدارات السابقة.

ومع استحواذ شركة آبل على شركة الصوتيات “بيتس” Beats، يتوقع أن تبحث إتش تي سي عن شركة أخرى، مثل شركة “بوز” Bose. كما يتوقع أن تزود الشركة هاتفها الذكي المرتقب بهيكل من الألمنيوم ومركب السيليكون-الكربون.

ويتوقع أن تقوم إتش تي سي بالكشف عن الهاتف “إتش تي سي ون إم 9″ خلال “مؤتمر الجوال العالمي” MWC الذي سينطلق بين 2 و 5 آذار/مارس 2015.

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://aitnews.com/2014/11/30/%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%aa%d9%81-htc-one-m9-%d8%a7%d9%84/
via IFTTT

اتصالات تتيح خدمة الدفع من خلال فاتورة الهاتف للشراء من متجر “ويندوز فون”

أعلنت مؤسسة الإمارات للاتصالات “اتصالات”، اليوم عن توفيرها لعملائها خدمة الدفع لمشترياتهم من التطبيقات والألعاب من متجر “ويندوز فون” من خلال فاتورة الهاتف أو حساب الدفع المسبق.

وقالت “اتصالات” إنها بذلك تكون الأولى في الإمارات ومنطقة الخليج العربي في دعم خدمة الشراء هذه من متجر “ويندوز فون”.

وأضافت الشركة أنها بهذا توفر طريقة آمنة ومرنة ومريحة، حسب وصفها، لمشتركيها للدفع باستخدام حسابهم لديها.

وأوضحت “اتصالات” أن كل ما على المستخدمين عمله هو القيام أولا باختيار التطبيق الذي يرغبون بشرائه من متجر “مايكروسوفت”، وحالما يظهر خيار الدفع على الشاشة سيكون حساب اتصالات متاحا تلقائيا لإتمام الدفع وإنهاء عملية الشراء.

ويعد متجر “ويندوز فون” هو المتجر الرسمي لتطبيقات الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية من “مايكروسوفت”. ويوفر المتجر العديد من التطبيقات والألعاب من أجل التنزيل والشراء.

ويأتي هذا الإعلان بالتزامن مع إعلان منافستها في الإمارات، “دو”، عن تعاونها مع شركة سامسونج الخليج للإلكترونيات، بهدف تبسيط عملية شراء تطبيقات أجهزة جالاكسي بشكل آمن عبر الإنترنت.

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://aitnews.com/2014/11/30/%d8%a7%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%aa%d9%8a%d8%ad-%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%81%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%81%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9/
via IFTTT

مخاطر نوم الطفل على بطنه أو الجانبين

يؤدي ضغط الجسم على الجهاز التنفسي للطفل نتيجة النوم على البطن إلى نقص كمية الأكسجين.

يزيد نوم الطفل على بطنه أو الجانبين من احتمالات التعرض لمتلازمة موت المهد المفاجئة. لا توجد تفسيرات واضحة لأسباب هذه المتلازمة، لكن يشير خبراء رعاية الطفل إلى أن الأطفال الذين يجبرون على النوم على البطن أو الجانبين يجدون صعوبة في التنفس نتيجة الضغط على الجهاز التنفسي.

يؤدي ضغط الجسم على الجهاز التنفسي للطفل نتيجة النوم على البطن إلى نقص كمية الأكسجين، والذي تحتاجه الدماغ لإرسال إشارات إلى الجسم للاستيقاظ نظرًا لصعوبة التنفس.

للتأكد من نوم الصغير دائمًا على ظهره، سواء في فراشه الصغير أو سرير الكبار، حافظي على عدم وجود لعب الطفل أو الوسائد بالقرب منه، لأنها تسبب الاختناق، وتعتبر من مسببات متلازمة موت المهد أيضًا.

ثقافة وعلوم

from ثقافة وعلوم http://www.thqafawe3lom.com/2014/11/blog-post_337.html

طريقة عمل الطحينة فى المنزل

الطحينة تعد طبق سلطة لا غنى عنه بجانب جميع أنواع المشويات المختلفة، ولكن لا يعلم الكثيرون أنه بإمكانهم عمل الطحينة بأنفسهم فى المنزل بالطريقة التالية..

المكونات والمقادير :

3/4 زيت

1 كوب دقيق

1 كوب سمسم ابيض

رشة ملح

طريقة عمل الطحينة :

يحمص السمسم الأبيض ثم يطحن فى الكبة ثم يضاف الزيت ثم الدقيق ورشة ملح مع الاستمرار فى الخلط حتى يصبح قوامها ناعم ثم تعبأ فى برطمان وتترك خارج الثلاجة لحين الاستخدام

ثقافة وعلوم

from ثقافة وعلوم http://www.thqafawe3lom.com/2014/11/blog-post_363.html

خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد

قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء، لاسيما مع كثرة التنقل بين الأماكن الدافئة والباردة. في ما يلي خمس وصفات تقليدية لعلاج أو التخفيف من ألم نزلات البرد.

حمام البخار

من المهم تنظيف الأغشية المخاطية في الأنف باستمرار عند الإصابة بالزكام. ومن المفيد هنا تنظيف الأنف مباشرة بالماء المالح أو الاستعانة بحمامات بخار عن طريق وضع الملح والبابونج في الماء المغلي واستنشاق بخار هذا الماء مع تغطية الرأس لتحقيق أكبر استفادة من البخار المنبعث من الماء المغلي.

الغرغرة

إذا أتعبك ألم الحلق، يمكنك الاستعانة بالغرغرة عن طريق غلي الماء ووضع كمية من الملح فيه ثم الغرغرة به لتطهير الحلق مع الاهتمام بتدفئة منطقة الرقبة والصدر.

الكمادات

كمادات الماء الفاتر هي أفضل وسيلة لخفض درجات الحرارة، فوضع فوطة مبللة بالماء الفاتر على الجبهة والخدين وتكرار هذا الأمر عدة مرات له تأثير فعال.

علاج أسباب الجفاف

يرجع جفاف الأغشية المخاطية خلال فصل الشتاء عادة إلى الهواء الجاف المنبعث من أجهزة التدفئة. لذا، ينصح بوضح إناء ماء على المدفأة أو فوطة مبللة.

التدفئة حتى التعرق

أخذ حمام دافئ ثم الذهاب سريعًا للسرير والتدفئة الجيدة وربما شرب كوب من الشاي الساخن في السرير تساعد على التعرق بكميات كبيرة، وبالتالي الإسراع من التخلص من نزلات البرد .

ثقافة وعلوم

from ثقافة وعلوم http://www.thqafawe3lom.com/2014/11/blog-post_991.html