الموسوعة الثقافية إقرأ

إطلاق تطبيق Innbox الجديد لإدارة حسابات متعددة على إنستاغرام

أطلقت الشركة التكنولوجية الناشئة برندستر التي تتخذ من دبي مقراً لها رسمياً تطبيق ‘Innbx’ وذلك خلال فعاليات مؤتمر “تيك كرنش ديسرابت” المنعقد في نيويورك من 4 إلى 5 مايو الجاري، والذي الذي يستضيف أصحاب رؤوس الأموال ورجال الأعمال الدوليين التي لا تتعدى سيرتهم المهنية...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1EKUF3v
via IFTTT

اذا كنت تعانى من الصداع الدائم اليك هذه الاطعمة

مما لا شك فيه ان كثير مننا يعاني من آلام الصداع في الرأس، وربما يأتي الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها في النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها التوتر النفسي والمشاكل، أو عدم الراحة والاضطراب، وربما الحساسية الغذائية من تناول إحدى الأطعمة، والتى تسبب آلام الرأس المختلفة، والتى قد لا ننتبه الى أضرارها، لهذا فهناك بعض الأطعمة التى تسبب الصداع والتعب، كما أن هناك أيضاً بعض الأطعمة التى أثبتت قدرتها فى القضاء على الصداع، فما رأيكِ فى أخذ جولة لنتعرف معاً على أهم تلك الأطعمة؟

• الخضراوات والفاكهة:

إذا كنت تعاني من آلام الصداع خاصة بعد إنتهائك من التنزه، أو بعد بذل المجهود، أو حتى فى الصباح بعد الاستيقاظ، فربما تكون أهم أسباب هذا الصداع، هو الجفاف، فعند التعرض للجهد، مع عدم شرب الماء الكافي، يجف الجسم وتبدأ الأعضاء فى طلب الترطيب الذي يعينها ويساعدها على إكمال بقية وظائفها بشكل تام وسليم، لهذا ننصحك بتناول الخضراوات والفاكهة المختلفة، التى ستمد جسمك بالترطيب الذى يحتاجه، يمكنك عمل سلطة الخضراوات وتناولها صباحاً قبل وجبة الإفطار، ومساءً بدلاً من وجبة العشاء.

• القهوة:

تعمل القهوة على انقباض الاوعية الدموية بالجسم، وبالتالي تعالج آلام الصداع، كما أنها تمنع إفراز مادة الهيستامين المسببة للحساسية الموسمية، لهذا يمكنك احتساء كوب واحد من القهوة ليعالج لك آلام الصداع، ولكن احذر من تناولها بكثرة.

• الفلفل الأحمر:

إذا كنت تعاني من آلام الصداع الناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية، فيمكنك تناول الفلفل الأحمر بإضافته الى الطعام، أو أي من الأطعمة الحريفة، فهي تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، فتعالج بالتدريج الصداع، هذا بالإضافة الى احتواء الفلفل الأحمر على فيتامين إي والذي يساعد كثيراً في استرخاء الأوعية الدموية.

• منتجات الألبان:

انصحك بتناول منتجان الألبان المختلفة إن كنت تعاني من آلام الصداع، فالكالسيوم الموجود بتلك الأطعمة، هو عنصر أساسي لمساعدة الدماغ على العمل بكفاءة، لهذا فنقص الكالسيوم بالجسم قد يسبب لك آلام الصداع المختلفة، لذلك عليك إمداد الجسم يومياً بما يحتاجه من عنصر الكالسيوم، فالزبادي والحليب والجبنة البيضاء من أهم مصادر هذا العنصر.

• السبانخ:

السبانخ من أهم الأطعمة الفعالة في علاج الصداع، وذلك لاحتواء أوراق السبانخ على المغنسيوم، كما تستطيع السبانخ خفض ضغط الدم المرتفع، وأيضاً علاج الصداع المزمن.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1EZZR6U

فوائد لن تصدقها للنوم !! اقرأ للاهمية

من الجدير بالذكر ان للنوم فوائد عديده ومتنوعه للجسم ، لكن وظائفه الرئيسيه تتمثل فى :

1_ تحرير هرمون النمو البشرى ن الذى ينتج فى الغده النخاميه ويحث على اعادة بناء وترميم اعضانئا وانسجتنا خلال الفتره التى ترتاح فيها اجسامنا.

2_ تخفيض معدل استقلاب الجسم للتقليل ما امكن من عملية التقويض التى تقوم بها خلايا الاعضاء ،

وعدم تحرير الطاقه بنفس القدر الذى يحصل خلال النهار.

3_ تقليل الحاجه للاكسجين ، الامر الذى يسمح للرئتين با لعمل بصوره اكثر رتابه وتخفيف الاعباء على الجسم .

4_ تعزيز المناعه عن طريق حث انتاج الخلايا المناعيه من نقى العظم .

5_ من الناحيه النفسانيه ، استيعاب الاحداث التى جرت خلال النهار واضافتها الى المكتبه الدماغيه للمعلومات والمعرفه وتوثيق الوقائع بدقه ، فا لا حلام هى مجرد امتدادللطريقه التى نختارها لتخزين التجارب المدركه وتو ثيقها ، اما النوم غير الكافى فيمنعنا من القيام بذلك وقد يؤدى الى ادراك مرتبك ومشوش لانفسنا وللا خرين على السواء.

انماط النوم ( مراحل النوم)

تقع كافة النوم فى طورين أ ساسيين : نوم الريم ، او النوم السوى ، ونوم اللاريم او النوم المتناقض ،ويشكل نوم الريم ، أو نوم الحركات السريعه للعين ، ما نسبته 20% تقريبا فقط من الوقت الذى نمضيه نائمين ، اما نوم اللا ريم فيقع فى اربع فئات فرعيه منفصله :

المرحله 1: النعاس ( السهو والكتاب فوق انفك ) _ خلال هذه المرحله غالبا ما ينتفض الجسم بشكل فجائى ( جفلة النعاس) .

المرحله 2: النوم الخفيف (دقة على الباب يمكن أن توقظك )

المرحله 3: النوم المتوسط (لاتسمع على الاغلب اى حركه خارج غرفتك )

المرحله4: النوم العميق (لاتسمع شياء ) خلال هذه المرحله تصبح انماط تنفسك وضربات قلبك أكثر ثباتا وتباطؤا.

هناك الكثير من العوامل التى تؤثر فى نوعية نومنا ، ولاشك ان معظمنا قد مر بفترات من الموم الخفيف أو المتقطع فى مراحل مختلفه من حياته .لكن من الاكيد أن حاجتنا للنوم تقل كلما تقدمنا فى السن ، وهذا امر يرتبط بتباطؤ وتيره اجسامنا مع مرور السنين ، من ناحيه ثانيه ، تعتبر فترات الراحه

والقيلوله القصيره أمرا مفيدا ايضا ينبغى عدم اغفاله واهماله ، تمعن فى الاستبيان نظام لتجميع النقاط

_ فقد صمم لكى يجعلك أكثر وعيا للعوامل المحتمله التى أن تؤثر فى نومك ، بحيث تتمكن من ربط بعض الاقسام التاليه بنمط حياتك الخاص.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1EZZR6S

هل رأيت من قبل كلاب تقود سيارة!! شاهد هذا الفيديو

سنعرض الان موضوع مختلف فلا تندهش أو تستغرب في يوم من الأيام وأنت تستوقف سيارة أجرة لترى بأنسائقها كلب أبن كلب.هل تصدق ؟تعليم الكلاب على قيادة السيارة

يظن الإنسان لحظة أن قدرات الكلب تتوقف عند حد اللعب بالكرة واكتشاف الأشياء من رائحتها، ولكن أوفى صديق للإنسان يثبت يوماً بعد يوم أن بوسعه عمل ما لم يتوقعه عقل، فبعد تعليم الصينيين كلابهم فن البالية تتفوق عليها نيوزيلندا الآن بتعليم الكلاب قيادة السيارات حتىتنقذ أصحابها وقت اللزوم وعند وقوع حوادث.

وقالت جريدة الديلى البريطانية إن واحدة من منظمات الرفق بالحيوانات فى نيوزيلندا وضعت نموذجاً من السيارات الخشبية ماركة فولفو يسهل تعليم الكلاب القيادة عليه ونجحت بالفعل فى تدريب ثلاثة منهم حتى الآن، وتوصيلهم إلى درجة الاتقان التام فى التعامل مع السيارة بحيث يضعون أرجلهم الصغيرة على الفرامل ودواسة البنزين ويثبتون بحوافرهم عجلة القيادة.

وتختار المنظمة الكلاب التر يمكن تعليمها القيادة وفق شروط، حيث يتوجب توافر طول معين للكلب وأن يصل إلى مرحلة عمرية معينة والأفضل أن يكون بينالـ10 شهور والـ18 شهر.

ويقول مارك كورفيت مدرب الكلاب على القيادة فى المنظمة: نحن ندرب الكلاب على القيام بالعديد من الأشياء ونتيجة عملى السابق مع الحيوانات التى تشارك فى تصوير الأفلام السينمائيةاكتشفت قدرات مذهلة فى الكلاب، وتساءلت لماذا لا يمكننا الاستفادة من هذا المخلوق الرائع بصوررة أكبر ؟ "، وعن سبب اختياره مهارة القيادة بالذات لتعليمها لكلاب.

أضاف ” كورفيت ” موضحاً أن الكلاب ترافق صاحبها فى السيارة وحتما سيحتاج لها حال وقوع حادثة له لذا تعتبر أفضل المخلوقات لتعليمها هذه المهارة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1EPlPrh

بالفيديو اضخم قدم لطفل هندى!!! لن تصدق حجمها

فى حالة غريبة من نوعها حير طفل، يبلغ من العمر 4 سنوات،مئات الأطباءفي الهند، الذين ليس لديهم فكرة عن علاجه من جهة، وعن كيفية ممارسته حياته بشكل طبيعي مع قدمه الضخمة من جهة أخرى...

وأصيب فيردانت جوشي(4 أعوام)، من ولاية غوجارات بغرب الهند، بمرض غامض، أدى إلى تضخم قدمه اليمنى بحيث أصبح طولها 28 سنتيمترا، بينما بلغ وزنها 5.4 كيلوغرامات، بحسب صحيفة"ديلي ميل"البريطانية وعلى الرغم من حالته الغريبة، إلا أن الطفليمشي ويركض بشكل طبيعي، ولكن الأطفال الآخرين لا يلعبون معه ويسخرون من قدمه الكبيرة، علاوة على أنه لن يتمكن من دخول المدرسة إذا بقيت قدمه على هذه الحالة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1IDHi8k

ابل تحدد المشاكل المؤثرة على أداء مستشعر ضربات القلب بساعتها الذكية

أثار عدم تمكن ساعة ابل من قياس معدل ضربات القلب عندما يتم ارتداؤها من قبل شخص يملك وشمًا على معصمة ضجة إعلامية، ولم تنتظر الشركة وقتا طويلا للرد على تلك المشكلة. وقامت ابل بتحديث إحدى صفحات الدعم الفني الخاصة بساعتها الذكية Apple Watch،...

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
ابل تحدد المشاكل المؤثرة على أداء مستشعر ضربات القلب بساعتها الذكية

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1dGifpe
via IFTTT

انستاجرام تؤكد اجتياح رموز Emoji التعبيرية للمشاركات على شبكتها

تتمتع الرموز التعبيرية إيموجي “Emoji” بشعبية كبيرة على الويب، ويبدو أنها في الطريق لتصبح “لغة جديدة في شبكات التواصل الاجتماعية”، وفق تصريح لمهندس البرمجيات في انستاجرام “توماس ديمسون” Thomas Dimson. وقالت انستاجرام في منشور على المدونة الرسمية للشركة على موقع...

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
انستاجرام تؤكد اجتياح رموز Emoji التعبيرية للمشاركات على شبكتها

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1GStrZD
via IFTTT

تابعنا

الاكثر مشاهدة

احصائيات الزوار

التسميات

أرشيف المدونة