from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1ewFsdS
via IFTTT
أداة لمعرفة حالة أي موقع إن كان يعمل أم لا
from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1ewFsdS
via IFTTT
موقع لكتابة تغريدات تويتر بأكثر من 140 محرف
from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1S1n0qs
via IFTTT
بالفيديو اغرب عطلة تقضيها هذه السيدة مع !! لن تصدق
فى حالة غريبة من نوعها اختارت أحدى السائحات قضاء عطلتها وسط مجموعة كبيرة من كلاب البحر،ووثقت هذه اللحظة بأحدى الكاميرات حيث قامت الكلاب بمداعبتها أيضا ومحاولة التقاط الكاميرا.
شاهد الفيديو من هنا
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Cf92PM
بالفيديو اعلى درجات الرفاهية فى هذا الكان البسيط !! لن تصدق
موضوعنا اليوم مختلف فإذا كنت تعتقد أن الفارق بين أى حمام وآخر هو فقط مدى فخامته أو نظافته وحسب، فأنت خاطئ بلا شك. فالحمام ليس مجرد مكان للاستحمام وقضاء الحاجة وللنظافة الشخصية، أو “الراحة” كما نصفه فى مصر، ففى اليابان وضعوا مفهومًا آخر له جعله “بيت الدلع.
” ويوضح فيديو قصير نشرته قناة “Life Where I’m From” على يوتيوب، لك كل شىء، ويجعلك تقتنع على الفور أن الحمام فى اليابان هو الأفضل على الإطلاق فى كل العالم، ففى الحمام اليابانى يمكن لثلاثة أشخاص أن يستخدموه فى نفس الوقت، بخصوصية كاملة، فهناك غرفة صغيرة منفصلة للحمام، ومنطقة أخرى للحوض الرئيسى، ومرحاض فى مكان منفصل.
أما صنبور الحوض فيمكن تعديل وضعه بحيث يمكنك أن تستخدمه فى أى شىء بسهولة، كأن تغسل رأسك أو حتى تحمم طفلا صغير.
وللتحكم فى درجة حرارة الماء، لن تقضى نصف ساعة لتفعل ذلك، محاولاً ضبط “الصنبور”، بل هناك لوحة رقمية للتحكم فى درجة حرارة الماء ولاختيار درجة الدفء المطلوبة، واللوحة مزودة بزر مكالمة طوارئ فى حالة تعرضك لأى خطر داخل الحمام لتسنتجد بشخص من الخارج، كما توجد لوحة تحكم أخرى فى الحرارة داخل المطبخ.
ويمكنك بعد الاستحمام إعادة استخدام المياه لحمام آخر أو لغسيل الملابس، وذلك لأنهم قبل الاستحمام والدخول فى البانيو يغسلون جسدهم فتكون المياه نظيفة. إبهارات الحمام فى اليابان لا تتوقف عند هذا الحد بل هناك لوحة تحكم لتشغيل مروحة يمكنها تجفيف ملابسك فى الحمام أيضًا.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Cf92zt
لتتمتعي ببشره نضرة ونقية فى فصل الصيف عليكي بالاتى
مما لا شك فيه ومع بدء فصل الصيف، تكثر التحذيرات من عدم التعرض لأشعة الشمس لما تسببه من حالات سرطان الجلد، ولكن في الوقت ذاته يشكل اللون الأسمر البرونزي غاية لمعظم الأشخاص.. ومابين التحذيرات والرغبة ببشرة برونزية جذابة، لابد من بعض النصائح التي تساعدنا في الحصول على إطلالة متوهجة وتفادي التأثيرات الجانبية لأشعة الشمس، والتعرض بطريقة سليمة وصحية وحذرة للحصول على الإسمرار المطلوب.
• عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، وإنما يتم ذلك بشكل تدريجي وحذر، وذلك عن طريق البدء بمدة لا تزيد عن 15 دقيقةً؛ حتى تتكيَّف البشرة، ويمكن زيادة الوقت تدريجيَّاً عندما تُصبح البشرة أكثر اسمراراً. كما أن لون البشرة يلعب دوراً مهماً لمدى تعرض البشرة لحروق الشمس، فالأشخاص الذين يتمتعون ببشرة معتدلة معرضون لحروق الشمس أكثر من الأشخاص الذين يتمتعون ببشرة غامقة، لذلك يُنصح بالابتعاد عن التعرض للشمس عندما تكون أشعتها أكثر ضرراً أي مابين الساعة العاشرة صباحاً حتى الساعة الرابعة بعد الظهر.
• يعد مستحضر الوقاية من الشمس من الأمور المهمة، فتذكري اختيار هذا المستحضر بعامل حماية تناسب بشرتك لتتجنبي أضرار أشعة الشمس، واحرصي على تطبيق الواقي الشمسي على كامل الجسم، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة.
وبالنسبة للوجه يجب استخدام كريم الوقاية المقاوم للماء، واسع الطيف
(UVA / UVB) مع عامل الحماية من الشمس (SPF)، ويوصي الكثير من الخبراء بضرورة وضع واقي الشمس بدرجة تفوق الخمسين، وكذلك ضعي بلسم الشفاه بنسبة SPF 15 على الأقل لأنك بالتأكيد لا ترغبين بشفاه جافة، مشققة وغير صحية.
• للحصول على لون أسمر جذاب، عليكِ القيام بتحضير البشرة من خلال تقشير الجلد الميت قبل وضع كريم الإسمرار، ويعد ذلك من الإجراءات المهمة التي يجب عليكِ القيام بها، لأنه يساعدك على تلافي البقع الداكنة التي قد تحدثها الأماكن الجافة، لذلك عند التقشير اهتمي تحديدًا بالمرفقين والركبتين واليدين والقدمين.
• يتجاهل الكثيرون أن الحصول على بشرة سمراء يأتي من مصدر غير متوقع هو الغذاء الصحي الذي يقوم على الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين A
والكاروتينات، وهي التي تكسبها اللون الأصفر واللون البرتقالي واللون الأحمر كما في الجزر والطماطم البطاطس الحلوة، وأيضاً في الكثير من الخضروات الخضراء الداكنة، حيث تساعد البشرة على اكتساب تلك اللمعة البرونزية، وهي تؤمن حماية خلايا الجسم من الأذى بفعل أشعة الشمس فوق البنفسجية وتفاعلات الأكسجين نظراً لدورها كمواد مضادة للأكسدة.
وكشفت دراسة أن الكاروتينات وصبغة الميلانين تؤثران في الشكل الخارجي للإنسان وتعكسان مظهره الصحي، حيث أظهرت أن تناول الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات هو في الواقع مفيد للحصول على إسمرار صحيّ، هكذا يتضح أن الحصول على لمعة صحية بالجلد لم تعد تتطلب البقاء لساعات طويلة تحت أشعة الشمس أو الاستلقاء في سرير تسمير البشرة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة بل يمكنك التمتع ببشرة ذهبية لامعة من خلال إضافة كميات كافية من الفواكه والخضار على غذائك اليومي.
• كما تقومين بعناية باختيار مستحضر الوقاية من الشمس، كذلك عليكِ اختيار كريم أو رذاذ الاسمرار الأفضل لكِ، وقومي بتجربته على منطقة من البشرة للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاهه، ضعيه ببطء مع التَّركيز على منطقة خلف الركبتين والمرفقين والكاحلين، وتخلصي من الكريم الزَّائد، حتَّى تتجنَّبي الحصول على خطوط اسمرار غير متساوية.
• من المفيد بعد التعرض للشمس استعمال الكريم المرطب لأن البشرة ستعاني من الجفاف، لذلك احرصي على استعمال كريم ما بعد الاسمرار اختاري كريماً يحتوي على الألوي فيرا الذي يجعل الاسمرار يدوم أطول وتبرد البشرة كما أنه غني بمزايا ملطفة للبشرة، وكذلك تذكري أن شرب كميات كافية من الماء أي بمعدل 1.5 ليتر على الأقل كل يوم، يرفع من مستوى الترطيب في الجسم.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1NKlsAA
تخلص من قلق القولون بابسط الطرق
من الجدير بالذكر ان تطهير القولون (المعروف أيضا باسم علاج القولون) ويشمل عددا من العلاجات الطبية البديلة ، بعض أشكال استخدام المعالجة المائية للقولون باستخدام أنابيب ضخ المياه ، ويخلط أحيانا معا الأعشاب أو السوائل الأخرى إلى القولون عن طريق المستقيم باستخدام معدات خاصة ، الناس الذين يمارسون تطهير القولون يعتقدون أن تراكم البراز و التراكمات تؤوي الى الطفيليات المسببة للأمراض أو النباتات الأمعاء ، مما يسبب أعراض غير محددة واعتلال الصحة العامة .
يوجد دليل علمي يدعم الفوائد المزعومة لتطهير القولون ، وأنه ليس لديها قيمة طبية معروفة ومخاطر الأضرار التي لحقت بالمستقيم أو الأمعاء وقد ارتبطت الاستعدادات بالحقنة الشرجية مع بعض النوبات القلبية و الاختلالات المنحل بالكهرباء ، وأعدت بشكل غير صحيح أو المعدات المستخدمة يمكن أن تسبب العدوى أو الأضرار التي لحقت بالأمعاء ، تطهير القولون المتكرر يمكن ان يؤدي الى الاعتماد على الحقن الشرجية إلى التبرز وبعض الأعشاب قد يقلل من فعالية الأدوية .
بعد وجبة دسمة نحن نفكر في كيفية جسمنا سيتعامل مع الزائد من التوابل والزيت والمكونات الأخرى ، القولون كونه جزء حيوي من الجهاز الهضمي البشري و يلعب دورا حاسما في استخراج كل من المياه والملح من النفايات الصلبة قبل أن تفرز ذلك ، هذا يساعد أيضا في الحفاظ على اتساق البراز ومع ذلك ، في بعض الأحيان بسبب العادات الغذائية غير الصحية ، والقولون يتعرض الى السبات العميق في وظيفتها مما يؤدي إلى تراكم المادة السامة على الجدران الداخلية ونتيجة لذلك ، كنت تعاني من نوبات غير مبررة ومفاجئة من الصداع ، والتقيؤ ، وانخفاض مستويات الطاقة وحتى النفخ .
إذا تركت دون معالجة يمكن لهذه الأعراض البسيطة من القولون ان تؤدي الى تعقيد و تقدم إلى أمراض أكثر خطورة مثل أمراض القلب والربو والفشل الكبدي ، فماذا ستفعل؟ تطهير القولون بشكل دوري سوف يبقي موقوتة مثل الساعة التي جده القديم في الدراسة.يساعدك للتخلص من هذا .
طرق تطهير القولون :
الهدف وراء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياته . هناك طريقتين لتطهير القولون هما :
– شراء المنتجات لتطهير القولون
– زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماء
أحيانا اذا كنت تأخذ مكملات لتطهير القولون عن طريق الفم وغيرها يجب أن تأخذ عن طريق المستقيم ، وتشمل بعض المنتجات تطهير القولون الاكثر شيوعا :
– الحقن الشرجية
– الملينات
– الشايات العشبية
– الانزيمات
– المغنيسيوم
بينما أغرقت الاسواق مع المنتجات لتطهير القولون ، العالم يتجه نحو العلاجات الطبيعية ، وإليك بعض العلاجات المنزلية المنتقاة بعناية من أجل تطهير القولون بشكل طبيعي .
أفضل 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :
يمكنك دائما الحصول على تطهير القولون الذي يقوم به الطبيب المعالج ولكن كم مرة يمكنك الذهاب إلى الطبيب المعالج والحصول على تطهير القولون ؟ ، إذا كنت تعاني من مشاكل خفيفة بالهضم وترغب في تطهير القولون ، يمكنك أن تفعل بالمنزل ، هذه الأساليب هي غير مكلفة وبسيطة حقا وهي عبارة عن :
1. عصير التفاح :
هذا العصير الحلو يشجع حركات الأمعاء ويحسن من صحة كل من الكبد والجهاز الهضمي ، وقوعه أيضا بانخفاض السموم في الجهاز الهضمي ، أستيقظ في الصباح و قم بشرب كوب كبير من عصير التفاح ومتابعة هذا الامر مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير ، المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو أفضل وسيلة لتطهير القولون الخاص بك ، القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، والامتناع عن تناول أي مواد صلبة بذلك اليوم .
يمكنك أيضا تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك وانقاص وزنك فالتفاح يحتوي على الالياف ، وهو ما يضيف إلى معظم النفايات التي تنتقل من خلال القولون الخاص بك ، هذا كل ما يساعد الجسم على تحويل النفايات إلى براز بشكل جيد .
ينبغي أن يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء ، فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك وتمنعك من ان تعاني آثار جانبية غير سارة مثل التعب أثناء القيام بتطهير التفاح ، هذه الخضروات مثل : القرنبيط ، اللفت ، السبانخ ، والبازلاء الخضراء والهليون .
2. الزبادي :
كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي في صحة جيدة ، الزبادي الغني سوف يغذي جسمك مع البروبيوتيك والبكتيريا الجيدة ، ويساعد في تخليص الجسم من البكتيريا السيئة ، أيضا اللبن هو غني في الكالسيوم وتثبيط نمو الخلايا في بطانة القولون ، كوب من اللبن الزبادي بإضافة التفاح والكرز والموز إليها ، وسوف يكون لذيذ الطعم وإلى أنه سيتم أيضا تطهير القولون الخاص بك وعلاوة على ذلك ، أنه سوف يجعلك أقل عرضة لاضطرابات المعدة مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم .
3. الألياف الغذائية :
كلما كنت تأكل الألياف فإن عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك الكثير من الألياف يعني أنك تساعد جسمك في التخلص من السموم وتطهير القولون ، وتشمل الفواكه مثل التوت والكمثرى في النظام الغذائي الخاص بك ، هم لا يقلوا عن العلاج وغنية بالألياف أيضا ، البازلاء والقرنبيط والخرشوف هي أيضا غنية بالألياف ، و نعم وجبة الإفطار في الصباح اليومي غنية بالألياف أيضا ، إضافة المكسرات إليها لجعلها أكثر إثارة للاهتمام .
4. عصير الخضار الخام :
عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي وكلما شربت هذه العصائر فإن نظافة القولون الخاص بك سيكون سهل وسريع .
5. عصير الليمون :
عصير الليمون يمكن أن يطهر القولون الخاص بك ، الليمون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة إكسير إلى الجهاز الهضمي ، خلط عصير ليمون متوسط الحجم ، و قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر ، شرب الخليط على الريق، والتمسك ، يتبع هذا النظام الغذائي لمدة يوم واحد في الشهر سوف يؤدي الى تطهير القولون الخاص بك .
6. ملح البحر :
لا يجوز لك التمتع بشرب المياه المالحة ولكن هذا العلاج هو واحد من أنجح العلاجات المنزلية لتطهير القولون ، إضافة ملعقة صغيرة كاملة من ملح البحر إلى المياه الدافئة وشربه حتى على الريق ، ثم الاستلقاء والتدليك بلطف عند القولون الخاص بك ، هذا سوف يحفز حركة الأمعاء وتطهير القولون الخاص بك ، فإنه سيتم أيضا التخلص من السموم الضارة والطفيليات والبكتيريا من الجهاز الهضمي الخاص بك ، تأكد من أنك تستهلك الكثير من الماء خلال اليوم ، حيث أن محلول الملح يمكن أن يؤدي إلى الإسهال .
7. المياه :
الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير ، شرب حوالي 10-12 لترا من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة أخرى ، كما أنها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ، هذا هو أبسط علاج منزلي لتطهير القولون .
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان الزنجبيل لا يزال من المكونات الطبيعية ألاخرى لتطهير القولون الخاص بك ، قد يكون طعمه لاذع قليلا ولكن يمكن بضع قطع من الزنجبيل ان تقوم بتطهير وتنشيط القولون الخاص بك ، تستهلك الزنجبيل في شرائح مهروسة أو في شكل عجينة لتطهير القولون وإزالة السموم من الجسم ، خلط بعض العسل والماء مع الزنجبيل المهروس هذا فعال لتطهير القولون .
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1NKlrwu
بالفيديو لن تصدق اغرب حالة تدخين على مستوى العالم !!
فى فكرة غريبة من نوعها أجبر عدد من البحارة، سمكة صغيرة اصطادوها من بحيرة، على التدخين بعد أن وضعوا سيجارة فى فمها.
وأظهر مقطع فيديو إثنين من الصيادين يمسكان بسمكة صغيرة، ووضع أحدهما سيجارة في فمها، لتبدأ بنفث الدخان بطريقة غريبة، وسط صيحات وضحكات الصيادين، الذين انتزعوا لاحقا السيجارة من فم السمكة، وأرجعوها إلى المياه.
وحظى الفيديو بإعجاب بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مشيرين إلى أن “هناك حيوانات ذكية، يمكنها تقليد الإنسان فى سلوكياته اليومية، بينما أبدى البعض غضبه من تصرف الصيادين”.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1NHkhRP
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)