قمة “عين على الأرض” تنطلق بأبوظبي في أكتوبر القادم

بعد النجاح الذي حققته القمة الافتتاحية في العام 2011، تمضي قمة “عين على الأض” لتستقطب الأنظار مرة أخرى في 2015، والتي ستعقد تحت رعاية الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان في المدة من 6 إلى 8 تشرين الأول/أكتوبر 2015، في...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1Von1t6
via IFTTT

HotSMS Mobily.. تطبيق على نظام أندرويد لإرسال رسائل SMS جماعية

يتوفر على نظام التشغيل أندرويد تطبيق يحمل اسم “هوت إس إم إس موبايلي” HotSMS Mobily، ويتيح للمستخدمين إرسال رسائل نصية قصيرة “إس إم إس” SMS للمجموعات. وأوضحت شركة “ورلد لينكس” World Links المطورة للتطبيق أنه يأتي ليوفر على المؤسسات التواصل...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1gLzUNZ
via IFTTT

بالفيديو هل يمكن للسمك التعبير عن الحب ايضا!!

من الجدير بالذكر انه فوق سطح الأرض تختلف وتتنوع أساليب الكائنات الحية فى الفوز بقلب شريكة الحياة، لكن تحت الماء الوضع مختلف ورائع، فسمكة ” pufferfish” اليابانية تقضى حياتها فى صناعة أشكال غريبة وغامضة برمال قاع البحر كى تحصل على شريك حياة يُعجب فى المقام الأول بتلك النحتة.

شاهد الفيديو من هنا

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Vn7b23

كيف تنعش ذاكرتك وتحافظ على نشاط دماغك؟

سنتحدث الان عن كيفية انعاش الذاكرة والمحافظة على المخ فى حالة نشاط مستمرة

1. أثبتت الدراسات أن الإنسان الذي يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية يتمتع بعقل أفضل.. لذلك احرص على ممارسة الرياضة, كالجري الخفيف مثلاً.

2. حاول إيجاد طرق جديدة وغريبة في التفكير ورؤية العالم، مثل اكتشاف طرق جديدة في العمل, السفر إلى أماكن جديدة, مزاولة نشاط جديد... فهذا يمكن أن يُحسّن من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة في المخ، والخلاصة من ذلك أن تفعل أي شيء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية.

3. اسأل لماذا؟ اجعل نفسك فضولياً! اسأل نفسك لماذا حدثت هذه الأشياء؟ اجعلها عادة جديدة السؤال لماذا؟ على الأقل عشر مرات في اليوم، مخك سيكون أكثر سعادة وسوف تُذهلك الفرص والحلول التى ستظهر لك فى حياتك وعملك.

4. اضحك! أبلغنا العلماء أن الضحك جيد لصحتنا، فهو يحررنا من الداخل ويدعم الطاقة الكيميائية داخل الجهاز العصبي.. إن الضحك إحساس جيد يساعد في تخفيض الضغوط ويكسر الأنماط القديمة أيضاً، ولذلك الضحك مثله مثل الشاحن السريع لبطارية مُخنا.

5. تناول زيت أوميجا 3، حيث يتواجد في الجوز, بذر الكتان, وبشكل خاص في السمك. مؤخراً اكتشف الباحثون مدى أهميته للمخ البشري، ليس فقط لأنه يساعد نظام الدورة الدموية في ضخ الأوكسجين في منطقة الرأس لكنه أيضاً يُحسّن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية، ولهذا الأشخاص الذين يستهلكون كثير من السمك هم أقل تعرضاً للإصابة بالاكتئاب والجنون واضطرابات نقص الإنتباه. العلماء سجلوا أن الأحماض الدهنية مهمة لنمو مُخ سليم عند الأطفال ويُعَزَّز الذكاء باستهلاك كمية كافية من هذه الزيوت.

6. أخرج ألبومات الصور القديمة واسترجع ذكرياتك، اجعل عقلك يفكّر فيهم، وعقلك سوف يَرُد عليك بعواطف إيجابية وعلاقات جديدة من هذه الذكريات. وسيساعدك هذا مع مهماتك وتحدياتك الحالية.

7. اشغل وقتك في حَل الألغاز، مثل الكلمات المتقاطعة أو ترتيب الصور المعروفة بالبازل. قم بحل الألغاز في وقت فراغك لتنشيط مخك ولجعله يعمل بحالة جيدة. قم بحل الألغاز للمتعة.. ولكن في نفس الوقت اعرف أنك تُدَرّب مُخك.

8. اعمل على توسيع وتحسين مهاراتك أثناء قيامك بالأعمال اليومية مثل: القراءة، الرسم, العمل على الكمبيوتر, الخياطة. اقرأ كتب في مجالات جديدة, تعلّم تقنية جديدة في الرسم, اعمل على برامج جديدة على الكمبيوتر, تدرّب على باترونات الخياطة الأكثر تعقيداً... وهكذا ادفع مُخك الى أفاق جديدة.

9. كُن مفكراً وليس مدمناً... فذاكرة المدمن تميل إلى الانخفاض ويحدث تدمير في خلايا المخ، وهذا يوضّح مدى التأثير الضار للكحول، والذي يمنع المدمنين من إعادة بناء أنفسهم بعد ذلك.

10. التركيز يزيد طاقة وأداء المُخ, ولكن هناك أشياء تسرق منك هذا التركيز.. فمثلاً قد تظل منزعجاً طوال النهار بخصوص إجراء مكالمة تليفونية ما وبالتالي هذا يُضعف قدرتك على التفكير بوضوح, تستطيع أن تقوم بالمكالمة التليفونية أو تأجيلها لإجرائها في الغد.. وهكذا يستريح عقلك، فهذا يجعلك أكثر استرخاءً، وتستظيع أن تُفكر بوضوح. استعمل هذه التقنية لتزيد من قدرة مخك.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Vn7b1Z

سيدتى تعرفى على سر مرض اطفالك اثناء الاجازات باستمرار

من الجدير بالذكر ان ظهور أعراض البرد وغيره من الأمراض يتزامن لدى البعض مع العطلات والإجازات، ويفسد أوقات الاسترخاء. 

فلماذا نمرض أثناء العطلات بالذات؟ حاول باحثون هولنديون الإجابة على هذا السؤال وخلصوا إلى أسباب نفسية تغيب عن معظمنا.

صورة البحر والشمس الساطعة وتجربة طعام جديد بعيداً عن ضغوط العمل والاستيقاظ المبكر - هذه هي الصورة التي يرسمها الكثيرون في أذهانهم عند التخطيط للعطلة. 

لكن الصورة الواقعية قد تتكون من ملل وألم في المعدة وحمى، إذ تشير استطلاعات الرأي إلى ارتفاع واضح في نسبة من يمرضون أثناء الإجازات أو بعدها مباشرة، وهو أمر ليس له جوانب صحية فحسب، بل نفسية أيضاً عكف على دراستها باحثون متخصصون.

وأجرى باحثو علم النفس بجامعة تيلبورغ الهولندية دراسة شملت مجموعة من الأشخاص الذين يتكرر مرضهم أثناء العطلات الطويلة أو عطلة نهاية الأسبوع.

كما قاموا بمراقبة مجموعة أخرى من الأشخاص الذين لا يعانون من هذا الأمر، وقارنوا النتائج.

أظهرت النتائج أن الأكثر إصابة بالمرض خلال الإجازات هم من قالوا إنهم يعانون من ضغط شديد في العمل ولا يمكنهم بسهولة نسيان أعباء الوظيفة أثناء العطلات.

ووصف الباحثون هذه الفئة بـ"الباحثين عن الكمال"، والذين يتحملون مسؤوليات كبيرة لا يمكنهم التوقف عن التفكير فيها، وبالتالي فإن العطلات ترتبط لديهم بتأنيب ضمير، وفقاً للدراسة التي نشرها الموقع الإلكتروني لمجلة "شبيغل" الألمانية.

أما بالنسبة للأمراض الجسدية التي تصيب البعض أثناء العطلات، فمن الممكن أن ترجع أيضاً لأسباب نفسية، إذ خلص العلماء إلى أن الضغط العصبي المزمن (مثل من يتولون رعاية مرضى الألزهايمر، مثلاً) أو المؤقت (أثناء الامتحانات على سبيل المثال) يؤدي إلى إحداث تغييرات في جهاز المناعة، وبالتالي يصير من السهل الإصابة بالأمراض الناتجة عن البكتيريا أو الالتهابات. ويتسبب هذا التغيير أيضاً في بطء التئام الجروح.

لماذا نمرض كثيراً أثناء الإجازات بالذات؟

أما الأمر الذي يثير استغراب الكثيرين فهو أن الإنسان يكون في صحة جيدة عندما يكون تحت ضغط عصبي شديد. لكن الأعراض المرضية تبدأ في الظهور بعد انتهاء هذه المرحلة. 

فكيف يفسر العلماء هذا الأمر؟ يوضح طبيب في الضغط العصبي بجامعة ترير الألمانية الأمر لموقع "شبيغل" بقوله: "يمكن للمرء أن يصاب بالفيروسات أثناء مراحل التعرض للضغط العصبي، لكن الأعراض قد تتأخر في الظهور نظراً لأن الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الضغط العصبي، مثل هورمون الكورتيزول، تؤثر على استجابة جهاز المناعة".

وهناك تفسير آخر لهذه الظاهرة، وهو أن الجسم عند تعرضه لخطورة محتملة (ككثرة التفكير والعمل في العصر الحديث) يعمل من أجل التعامل مع هذا الموقف ولا يتعامل مع البكتيريا أو الفيروسات التي تصيبه. 

وبمجرد أن تمر حالة الضغط العصبي، تبدأ أعراض الإصابة بالمرض في الظهور.

ومن بين الخاضعين للتجربة بعض الأشخاص الذين كانوا يمرضون دائماً في العطلات، ولكنهم تجاوزوا هذه المرحلة.

وبسؤالهم عن سبب التغيير، قال بعضهم إنهم قاموا بتبديل وظيفتهم أو تغيير نظرتهم للحياة وترتيب الأولويات، مع اليقين بأن العمل ليس أهم شيء في الحياة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1MgVANX

بالفيديو كيف نجا هذا الشخص من هجوم القرش عليه امام كاميرات التلفاز؟؟

فى حالة مخيفة تعرض الأسترالي مايك فانينج المصنف الرابع على العالم في لعبة ركوب الأمواج، لهجوم مفاجىء من سمكة قرش ضخمة أثناء مشاركته في نهائيات بطولة "جى باي" المفتوحة للرجال بجنوب إفريقيا.

المثير أن المسابقة كانت مذاعة على الهواء مباشرة عبر شاشات التلفزيون، وشاهد الجميع فانينج وهو يصارع سمكة القرش الضخمة التي كادت أن تلتهمه من الخلف، إلا أنه نجح فى الفرار منها دون أن يتعرض لأي إصابة.

وقال فانينج البالغ 34 عاما فى تصريحات لمراسل إحدى القنوات التليفزيونية عقب نجاته من الموت إن سمكة القرش وجهت له عدة لكمات من الخلف إلا أنها لم تصبه بأي ضرر.

شاهدوا...

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1HFqzQu

أهم 3 هواتف ذكية سيتم الكشف عنها في النصف الثاني من 2015

يرتقب عشاق التكنولوجيا حول العالم عدداً من الهواتف الذكية التي من المقرر أن يتم الكشف عنها في النصف الثاني من العام الحالي 2015. وفي الوقت الذي ربما تختلف فيه قائمتك عما سنعرضه هنا، إلا أننا نؤكد من وجهة نظر اختصاصية بأن الأجهزة التالية...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1SyfSCf
via IFTTT