الحكومة الأميركية تكشف اتساع طلبات بيانات المستخدمين على الإنترنت

كشف إيداع قضائي صدر أمس الإثنين أن مكتب التحقيقات الفدرالي FBI بالولايات المتحدة استخدم سلطة سرية لإجبار شركات الإنترنت والاتصالات على تسليم بيانات العملاء، بما في ذلك كامل تاريخ التصفح الخاص بهم، إضافة إلى سجلات جميع المشتريات عبر الإنترنت. ويُعتقد...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1NoeWSg
via IFTTT

تجنبى هذه الاشياء فى فترة الخطوبة والسبب ..؟!

تجنبي هذه الأشياء في فترة الخطوبة كي لا تقعي في المشاكل

تعتبر فترة الخطوبة من بين الفترات المؤثرة في العلاقة العاطفية و التي تنجح فيها علاقة الحب بين الطرفين و هذا يساعدهما على التعرف أكثر على الشريك بشكل قريب، إلا أن بعض السيدات يقعن في أخطاء في هذه الفترة مما يسبب لهن مجموعة من المشاكل، لذا تابعينا سيدتي لتتعرفي على هذه الأخطاء التي تقعين فيها في فترة الخطوبة التي قد تؤدي بك إلى نتيجة غير مرضية عنها مثل الانفصال عن خطيبك و هذا بسبب بعض الأشياء التافهة التي تقومين بها.

من بين هذه الأشياء التي يتوجب عليك أن تحذري من فعلها مع خطيبك، عدم الثقة ففقدان هذه الأخيرة بينكما سيؤدي إلى مشاكل عديدة لذا يستحسن إن كنتما تواجهان مشاكل أن تتناقشا بطريقة حضارية دون أن تلجؤوا إلى اسلوب المشادات و الشك و فقدان الثقة فهذا لن يصلكما إلى الحل بل العكس تماما ستتراكم المصائب بينكما مما يستحيل أن تكملا مع بعض، و لا تلجئي كذلك سيدتي إلى أسلوب إثارة الغيرة لأن الرجل يمكن أن يستحمل إن كانت إثارة الغيرة في حدود و لكن ان بالغت فهذا الأمر سيؤدي إلى تفاقم الامور و لن يتضرر أحد سواك في نهاية المطاف، لذا ابتعدي عن هذه الأساليب في فترة الخطوبة التي قد تخسرين فيها أنت، و تسببين لنفسك بفراق خطيبك.  

إن كانت هناك سيدتي صفات متشابهة بينك و بين خطيبك فيستحسن أن تخبريه و إن لم تكن فلا تكذبي عليه فقد يكشف كذبك فاختلافكما كليا لا يعني أنه يستحيل أن ترتبطا بل العكس تماما بهذا الاختلاف سيكمل كل واحد منكما الآخر، و أكثر الاشياء التي أنصحك سيدتي أن تبتعدي عنها مراقبة خطيبك فهذا سيعتبر نوعا من التسلط و الشك و عدم الثقة فيه مما سيسبب له نوعا من الازعاج الذي لن يقدر أي رجل على تحمله، لذا لا تفكري أبدا على طرح هذه النوعية من الاسئلة أين كنت؟ مع من تخرج؟ و تقومين بمراقبة هاتفه و غيرها من التسلطات التي ستخنقه و لن يحس بالراحة النفسية.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Tim6HJ

حقائق غريبة عن اطعمه سوبر فود .. تعرف عليها !

حقائق لا تعرفينها عن أطعمة سوبر فوود

تنتشر في الوقت الحاضر مجموعة من الإعلانات لأطعمة يطلق عليها اسم " سوبر فوود "، حيث يعتقد بعض النساء أنها أطعمة تعمل على تحسين الحالة الصحية بشكل كبير، مثل تناول توت غوجي أو بذور القنب، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في التفاؤل بشأن النتائج المتوقعة من هذه الأطعمة، حيث ينصح الخبراء أن أطعمة سوبر فوود يمكنها أن تكمل النظام الغذائي للمرء، و لكنها لا تغيير أي تغيير في الحالة الصحية، و لا تتوقعين سيدتي أن تحدث معجزات إذا تناولتها، و لكن من المهم جدا أن تتبعي نظاما غذائيا يتسم بالتوازن و التنوع في مأكولات. 

يشمل توت غوجي، على عناصر غذائية كثيرة كالحديد و الكالسيوم و المغنيسيوم و فيتامينات a , c , e ، و يعد توت غوجي إكسير الشباب، بالرغم أن بعض الخبراء لم يؤكدوا هذا التأثير المزعوم بشكل علمي، في حين تشمل بذور الشيا على الكثير من المكونات المفيدة كالأحماض الذهنية أوميجا 3، إلا أنه لا توجد بيانات توضح حتى الأن وجود هذه التأثيرات الصحية لهذه البذور، لذا لا تفرطي سيدتي في تناول بذور القنب كثيرا، لكونها غنية جدا بالطاقة فهي تحتوي على 100 غرام على 475 كيلو كالوري. 

إن أطعمة سوبر فوود تعتبر موضة في المقام الأول، لأن في كل ستة أشهر تظهر أطعمة سوبر فوود جديدة في الأسواق، حيث يروج لها بأنها دواء لكل داء، لكن ليس هناك أي أبحاث تثبت هذا الأمر، أما بالنسبة للأشخاص اللذين يتناولون أدوية مانعة لسيولة الدم، فعليهم أن التخلي عن تناول توت غوجي كإجراء احترازي، نظرا إلى أن هذه الأطعمة تمنع تحلل الأدوية، فهناك العديد من المكونات و العناصر الغذائية المفيدة في الأطعمة العادية، لذا على المرء الإكتفاء بتناولها و توفير نفقات أطعمة " سوبر فوود "، فمركبات الأنثوسانين الموجود في " توت الآساي "، التي يزعم أنها تساعد في إنقاص الوزن الزائد، توجد كذلك في الأطعمة العادية مثل الكرنب الأحمر.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1lVy0Nn

بالفيديو .. مميزات تجعلك تعيش بمفردك !

بالفيديو.. 9 مميزات تجعل العيش بمفردك هو الأفضل

الوحدة ليست أمرا سهلا أو طبيعيا لكن هناك 9 أسباب تجعلك ترضى به، أولها أن ارتداء الملابس سيصبح أمرا اختياريا، كما أن طعامك سيظل كما هو، والأمر الثالث والأم أن ما ستتركه نظيفا سيظل على حاله وكذلك ما تتركه متسخا.

للعيش مفردا ميزة مهمة وهى الهدوء والنوم وقتما تريد، كما يمكنك استقبال من تريده، وهناك فرصة لقضاء الحاجة دون إغلاق باب الحمام.

وبحسب النتائج التى وصلت لها مجلة BuzzFeed حول تلك المميزات فيمكنك أيضا إظهار الجانب المجنون من شخصيتك دون أن يلومك أحدا، أو تقيم حفل راقص تحضره بمفردك، والأفضل من هذا كله أنك ستحصل على شعور البالغين، لقد أصبح مسئولا عن نفسك بما فيه الكفاية.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Tim6ro

بالفيديو .. مناقشة شيقه بين توأم عمره 3 اشهر فقط !

بالفيديو.. مناقشة شيقة بين توأم عمره 3 أشهر فقط

تبادل توأم متطابق لطفلتين تبلغان من العمر 3 أشهر فقط، النقاش حول موضوع يبدو مهم جدا لكن البالغين لا يستطيعون فهم كلماته، وانتهى هذا النقاش الشيق بضحة عريضة من الطرفين.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1QRJm1w

احذر .. هذه الامور تستعملها يومياً ضررها اكثر من نفعها !

4 أمور صحية تستعملها يومياً ضررها أكبر من نفعها

 هل تذكر كل المرات التي  قررت فيها اختيار منتجات معينة أثناء التسوق دون غيرها، اعتقاداً منك بأنها صحية أكثر أو أقل ضرراً؟ لكن في الحقيقة، المظاهر قد تكون خادعة أحياناً.

فمن الصابون المعقم ومعجون الأسنان المبيض، إلى مرطب الجو، تعرّف فيما يلي إلى 4 أغراض ليست صحية بقدر ما تبدو، بحسب موقع "Health.com".

ليفة الاستحمام: ليفة الاستحمام ضرورية لتنظيف الجسم، لكن الليفة المصنوعة من أنسجة بلاستيكية تعتبر مكان تكاثر للبكتيريا والفطور والعفن. ولتفادي هذا، احرص على استعمال ليفة مصنوعة من أنسجة طبيعية، وحافظ عليها في مكان جاف وبارد. واستبدلها بشكل شهري. 

مرطب الجو: رغم أن مرطب الجو لديه عدة فوائد، إلا أن عدم تنظيف هذه الأدوات بشكل كافٍ يسبب تكاثر العفن ومسببات الأمراض فيها. لهذا، فرّغ الماء من المرطب ونشفّه بعد إيقاف الجهاز عن العمل، لأن العفن يتكاثر في الماء الراكد.

الصابون المضاد للبكتيريا: ليس هناك فرق في المفعول عند المقارنة بين استعمال الصابون العادي والصابون المخصص لمحاربة البكتيريا. لذا، لاداعي لاستخدام هذا النوع من الصابون، والعامل الأساسي للتنظيف يكمن في فرك اليدين جيداً ولفترة أطول.

معجون الأسنان المبيض: إن تبييض الأسنان باستعمال هذا النوع من المعجون لا يأتي بآثار جانبية، إذ تحتوي أنابيب المعجون المبيضة على مادة خشنة لحك سطح الأسنان وتنظيفه، والنتيجة هي تآكل مينا الأسنان بعد سنوات من الاستعمال.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Nl7NOa

تخيل .. علماء يحلون لغزاً فضائيا لوجود مخلوقات على احد النجوم !

العلماء يحلون لغزاً فضائيا بعد تكهنات بوجود مخلوقات على أحد النجوم

التكهنات المحيطة بالحالة الغريبة حول نجم يسمى "kic 8462852" قد تكون وصلت إلى نهايتها، إذ أن مجموعة "صائدو الكواكب" الفلكية اكتشفت تقلبات ضوئية أمام النجم، وذهبت بعض التكهنات إلى أن الانخفاضات في ضوء النجم قد يكون نتيجة لوجود حياة عليه.

تحدث الفلكي نيل ديغراس تايسون مؤخراً عن هذا الاحتمال في "late show with Stephen Colbert".

المذيع: يعتقدون أن وجود بنية ضخمة لمخلوقات فضائية هو أحد الإجابات المُحتملة.

نيل ديغراس: اعذرني. مجرد أنك لا تفهم ما الذي تنظر إليه لا يعني أنها مخلوقات فضائية.

علماء من جامعة ايوا خرجوا باستنتاج مختلف بعد تحليل صور للنجم بالأشعة ما تحت الحمراء. 

باستخدام بيانات من تلسكوب سبايتزر الفضائي من ناسا وجدوا أن تقلبات الضوء كانت على الأرجح نتيجة "سرب من المذنبات". 

ناسا قالت في بيان لها إنه " الأرجح أن مذنباً ضخماً جداً قد يكون حجب ضوء النجم"

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1QRJm1o