هل تصدق ان هذه الاطعمة تسبب الغباء وسوء الفهم !! احذريها لاطفالك

حديثنا اليوم عن الرشاقة والجسم الصحي فمن المعروف ان الكثير منا يبحث باستمرار عن القوام الرشيق ويسعى دائما لاتباع حميات غذائية حتى يصل إلى الوزن والقوام المثالي، ويقوم باتباع نظام غذائي معين وبشكل يومي حيث يأكل اطعمه معينة لكن هناك بعض الأطعمة تتسبب في خلل في الدماغ كما أنها تتسبب في أعاقة المخ عن أداء وظائفه بشكل سليم.

حيث قام العلماء مؤخرا بالتأكيد على أن هناك اطعمه معينة تسبب في تقليل نسبة الزكاء وهذه الأطعمة هي الوجبات السريعة حيث تصيب بالاكتئاب والقلق حيث تحث تغير في كيمياء المخ وذلك احتواءها على دهون تساعد على إفراز هرمون الدوبامين وهو المسؤول عن الإحساس بالسعادة في الجسم.

كما حذر العلماء أيضا من تناول الدهون المشبعة مثل التي توجد في الأطعمة المقلية والزيوت والزبد حيث أنها تعمل على تدمير خلايا المخ، كما حذر العلماء من تناول الدهون المتحولة والتي توجد في الشيبسي والبسكوتات والدونتس حيث أنها تتسبب في فقد تدريجي للذاكرة.

وحذر أيضا من تناول اللحوم المصنعة مثل الانشون حيث أنها تعيق عمل الخلايا العصبية، والملح أيضا حيث الإكثار منه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

وحذر العلماء بشدة من تناول التونة والأطعمة النصف مطهية حيث تناولها أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع يتسبب في الإصابة بالزهيمر.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1V4Xc1m

هل سمعت عن التداوى بالبطيخ !! لن تصدق

حديثنا اليوم عن البطيخ فعلى الرغم من رخص سعره إلا أنه للبطيخ فوائد رائعة ربما لا يعملها الكثيرون, فهو يوصف بقاهر العطش لأنه منعش للجهاز الهضمى, و قلب ثمرة البطيخ إما أحمر أو أصفر, و البذر إما أسود أو أحمر, و البطيخ يساعد الإنسان فى التغلب على مشقة الحر و إفراز العرق.

كما يحتوي على أملاح الكبريت و الفوسفور و الكلور و الصوديوم و البوتاسيوم, و بذر البطيخ يحتوى على 30% زيتاً أحمر اللون, و آثار قليلة من زيت طيار مع البروتين و السكر و النشاء و صمغ لاذع الطعم هو المسؤول عن تأثير بذر البطيخ القاتل للديدان.

و يعتبر البطيخ الأحمر من مدرات البول, و مفتت للحصى و مزيل للأملاح التي تترسب داخل الجسم, كما أنه ملطف للسعال خصوصاً مع العسل و الزنجبيل, و مهدئ للأعصاب و مزيل للتوتر و القلق. 

البطيخ أيضاً منشط للأمعاء و يعادل قبوضة المعدة, و منشط لوظائف الكبد و يعالج اليرقان و انواع التهاب الكبد الوبائي, و القشرة الخارجية منه توضع على البهاق للعلاج و هي تمتاز بخصائص منعمة للجلد.

و لكن يجب عدم الإكثار من البطيخ, خصوصاً لأصحاب الأمراض الخاصة بالجلطات و نشاف أو احتشاء في الأوعية الدموية مثل الفالج, و المصابين بأمراض المفاصل, و كذلك المصابين بالضعف الجنسي.

و يجب العلم بأن للبطيخ الأصفر, أو الشمام, نفس فوائد البطيخ الأحمر, و يزيد عليه ببعض الفوائد الطبية مثل تأثيره النافع و المنعم للبشرة و الجلد لاحتوائه على فيتامين ( أ ).

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1MSNatz

حتى لا تشعر بالكسل بعد تناول الطعام فقط احذر هذه الاغذية

من الجدير بالذكر ان الشعور والإحساس بالكسل والخمول قد يكون ناتج من تناول أنواع معينة من الأطعمة التى تسبب الكسل والخمل وتمنعنا من ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعى.

اولا: الحلويات، رغم أن السكريات تعطى الجسم الطاقة والحيوية ولكن هذه الطاقة وهذه الحيوية تكون لفترات بسيطة وقصيرة وبعدها تنخفض نسبة السكر فى الدم وبالتالى نشعر بالكسل والخمول مرة أخرى وبالتالى ينصح بعدم تناول الحلويات والاعتماد على الفواكه التى تمنح الجسم الطاقة والحيوية لفترات طويلة وتمنح الجسم المزيد من الطاقة بأقل كمية من السعرات الحرارية.

ثانياً: الدهون،  تعطى أحساس كبير بالخمول والكسل فالدهون التى تتكون فى الجسم تعطى شعور بالهمد الخمول والتعب فى كل أعضاء الجسم.

ثالثاً: الأطعمة المملحة، مثل البسكويت المملح، والبطاطش الشيبسى، والتى يتم تناولها كمسليات قبل أو بعد أى وجبة غذائية، لإنها تسبب الكسل والخمول لوجود كمية كبيرة من الاملاح التى تعمل على احتباس السوائل فى الجسم وكذلك زيادة الوزن بشكل ملفت للنظر، وتعمل على هشاشة العظام.

لذلك ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن الحلويات والأطعمة المملحة والدهون والحذر من تناولها لأنها تعطى إحساس بالكسل والخمول.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1qiIeJR

هل تعلم ما يحدث لجسمك اذا دخل معدتك شعر بدون قصد!! احذر

موضوعنا اليوم مختلف جدا فمن الجدير بالذكر ان الإنسان يتعرض يوميا إلي العديد والعديد من المشاكل والأضرار الصحية التي تسبب له الكثير من الضيق والألم والإزعاج وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلي إصابة الإنسان بالأمراض بعضها يكون معروفا وبعضها غير معروف فبعض الأفعال البسيطة قد تتسبب بشكل مباشر في تعرضك للكثير من الأضرار والمتاعب الصحية الكبيرة وربما تكون أنت غير مدرك أحيانا لخطورة تلك الأفعال علي صحتك.

ومن ضمن الأفعال التي قد تظنها بسيطة هي تناول الشعر والذي يحدث عن طريق تساقطه في الطعام الذي نتناوله يوميا ويقوم الإنسان في بعض الأحيان بإبتلاع الشعر بحسن نية وحتي لا يسبب أي إحراج لمن أعد الطعام وهو غير مدرك تماما مدي تأثير ذلك علي صحته.

تناول العلماء موضوع إبتلاع الشعر آثناء تناول الطعام بالتدقيق والفحص والتجارب وذلك لمعرفة مدي أثره علي الصحة وهل إبتلاع الشعر ضار أم نافع .وكانت نتيجة تلك الأبحاث صادمة للجميع حيث أكدت علي أن إبتلاع الشعر آثناء تناول الطعام يعد خطرا كبيرا علي الصحة وسوف نعرض عليكم مدي خطورة إبتلاع الشعر علي صحة الإنسان في نقاط موجزة والتي منها ما يلي-

1-من المؤكد أن الشعرة تكون محملة في الغالب بالبكتيريا والجراثيم والطفيليات المضرة والتي عند إبتلاعها تتسبب في ضرر كبير جدا علي الجهاز الهضمي.

2-تكرار إبتلاع الشعر آثناء تناول الطعام يعمل علي تراكمه بالمعدة وتكوينه علي هيئة كرات تلتف حول الأمعاء مما يتسبب في مشاكل لا حصر لها ولا عد للجهاز الهضمي والتي تتطلب منك الذهاب الفوري إلي الطبيب المختص.

3-تتكون خصلات الشعر من نسبة عالية من الكيراتين وهي غير قابلة للهضم لذلك فهي تتراكم بالمعدة مسببة للإنسان أضرار ومخاطر صحية عديدة وقد يلزم الأمر إجراء جراحة طبية للتخلص من كرات الشعر العالقة بالمعدة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1q1WyGU

لتفقد 10 كيلو جرام من وزنك فى شهر واحد فقط اتبع الاتى

موضوعنا اليوم هام جدا فالكثير منا يلجأ إلي الطرق القاسية حتي يتخلص من الوزن الزائد أو السمنة ، وذلك ما يعرضهم إلي الكثير من الأخطار والأمراض الخطيرة ، كما ان هناك نساء تلجأ إلي عدم تناول الطعام حتي يحصلوا علي الجسد المثالي وذلك أيضا ما يجعلهم عرضة إلي الإغماء أو فقدان التوازن في أي وقت .

مكونات الوصفة التي سوف تفقدك الكثير من وزنك خلال شهر واحد :

قومي بإحضار مقدار معين من ” عين الجمل ” الني .

أيضا قومي بإحضار نفس المقدار من بذر الكتان .

أيضا نفس المقدار من مسحوق الكمون أو مسحوق القرفة .

طريقة تحضير الوصفة للتخلص من 10 كيلو جرام شهريا :

أولا عليكي التخلص من قشرة عين الجمل ، ثانيا عليكي بوضع هذه المكونات دفعة واحدة داخل الخلاط وطحنهم جيدا حتي تحصلي علي مزيج جيد ، ثم بعد ذلك ضعي المزيج في برطنات زجاجي جاف وخالي من الجراثيم .

ليس عليكي سيدتي سوي تناول ملعقة واحدة يوميا من هذا الخليط قبل النوم مباشرة سوف تفقدك من 10 إلي 20 كيلو شهريا.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1MSKQCQ

لتحصلي على جسم ابيض ومنتعش اليكي هذا الحل البسيط

حديثنا اليوم هام جدا فليس من المستحيل تبيض الجسم ولكنه ليس سهلاً خصوصاًوذلك نتيجة لتعرق الجسد فى الأيام الحارة و إحتكاك الملابس بالبشرة، و منهنا يقدم لك نجوم مصرية أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض الجسم التي يمكن استخدامها قبل الحمام، للحصول على جسم مشرق وجذاب.

إليكم الخلطات: 

كيف تبييض الجسمك قبل الاستحمام:

هذه الخلطات يجب إستخدامها فبل الإستحمام، ومن هذه الوصفات:

– خلطة حليب جوز الهند وعصير الأناناس لنعومة وبياض الجسم:

اخلطي كمية متساوية من حليب جوز الهند وعصير الأناناس الطازج. دلكي جسمك بالمزيج – يمكن استعمال هذه الخلطة لتفتيح البشرة أيضاً مع تجنب وضع المزيج في المنطقة حول العين.

– خلطة الليمون والكركم الهندي لتبييض الجسم:

اخلطي عصير نصف ليمونة مع نصف خيارة مقطعة ومقدار صغير من الكركم الهندي. وزعي الخليط على جسمك ما عدا الوجه. افركي الخليط على جسمك، ثم اتركي الخليط حتى يجف تماماً. أزيلي آثار الخليط بالماء الدافئ.

– خلطة خشب الصندل والطماطم لتقشير وتبييض الجسم:

امزجي كميات متساوية من مسحوق خشب الصندل وعصير الطماطم وعصير الخيار والليمون حتى يتكون خليطاً متجانساً. دلكي جسمك بالخليط جيداً، ثم اتركيه حتى يجف. يُغسل الجسم بالماء الدافئ.

كيفية تفتيح البشرة دون كريمات

ولكن قبل وضع اي خليط يؤكد خبراء التجميل ان استعمال الخلطات الطبيعية للتبييض يعطي نتيجة مذهلة بشرط المداومة، وينصحون بوضع الكريمات الواقية من الشمس لضمان عدم اسمرار الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة، خصوصاً في الصيف.

كما ان الخبراء ينصحون بتجربة كمية صغيرة من خلطة التبييض أولاً على جزء صغير من جسمك حتى تتأكدين من عدم تحسس الجسم لمكونات الخلطة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1UsRGHc

سيدتى لتتخلصي من رائحة البصل الكريهة اليكي اسهل الطرق

حديثنا اليوم عن موضوع هام جدا حيث ان رائحة الفم الكريهة تلك المشكلة التى تواجه الكثير منا وبالاخص عند تناول الاسماك وتناول البصل معها او تناول احد السلطات التى يكون من مكوناتها البصل او الثوم النئ فما العمل اذا وكيف نتخلص من هذه الروائح الكريهة ومعظم المنتجات التى نشتريها لنتخلص من الرائحه ليست فعاله ولا تدوم طويلاً.

وحتى اذا لم تتناول البصل او الثوم واحياناً تصدر من فمك الروائح الكريهة اذا كنت ممن يكثرون بتناول الشاى والقهوة والتدخين الكثير

فما هو الحل الفعال للتخلص من تلك الروائح الكريهة التى تزعجنا ؟

الطريقة الاولى :

احضرى عيدان من النعناع والبقدونس والكسبره الخضراه اغسليهم وامضغيهم وابقيهم فى فمك مدة 10 دقائق فقط وستكتشفين ان الرائحة ازيلت تماماً.

الطريقة الثانيه:

المضمضة بملعقتين من زيت الخردل مع نصف ملعقة صغيرة من الملح فهذا سيساعد في علاج رائحة الفم الكريهة الناتجة من تناول البصل.

الطريقة الثالثه :

قومى بإضافة ملعقة من عصير الليمون في كوب من الماء واغسل فمك بالسائل حوالي ثلاث مرات حتى تزول رائحة البصل كليا من فمك.

الطريقة الرابعه :

تساعدك رائحة نبتة الهيل القوية (الحبهان) على محاربة نكهة البصل الكريهة. لذا ننصحك بمضغ بعض الهيل بعد تناول وجبة غنية بالبصل .

كما يمكنك شرب كوبين من شاي الهيل.

الطريقه الخامسه :

استعملى الحليب (اللبن )يحتوي الحليب على الدهون التي تقضي على المركبات الكبريتية الموجودة في البصل وتمنحك رائحة فم منعشة. من هنا إحرص على شرب كوب من الحليب كامل الدسم قبل تناول البصل.

الطريقة السادسه :

اذا كان لديكى غسول للفم اخلطى معه ملعقه من خل التفاح وتمضمضى بها مدة دقيقتين.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1MSKOuX