تويتر تطلق تحديثا جديدا لتطبيقها على نظام آي أو إس

أطلقت تويتر الإثنين تحديثا جديدا لتطبيقها على نظام التشغيل آي أو إس، يجلب معه ميزتين جديدتين قالت إنهما “تساعدان المستخدمين على التعبير عن أنفسهم”. ومع الإصدار الجديد، الذي يحمل الرقم 6.33، أصبحت ميزة الإشعارات تفاعلية أكثر، لتوفر للمستخدمين إمكانية تفضيل...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1JNOcVi
via IFTTT

سامسونج تكشف عن هاتفها الذكي القابل للطي Galaxy Folder

أعلنت شركة سامسونج اليوم الثلاثاء عن إطلاق الجيل الثاني من هاتفها الذكي القابل للطي “جالاكسي فولدر” Galaxy Folder، وذلك بعد يوم واحد فقط من إطلاق مواطنتها إل جي هاتفا ذكيا من نفس الفئة، هو “إل جي جنتل” LG Gentle. ويأتي...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1IFjXW3
via IFTTT

ون بلس تعلن رسميا عن هاتفها الذكي الجديد “ون بلس 2″

أعلنت شركة “ون بلس” OnePlus الصينية منذ قليل رسميا عن الجيل الثاني من هاتفها الذكي “ون بلس”، في حدث خاص يُعرض لأول مرة في العالم وفق تقنية “الواقع الافتراضي”. كما كان حدث الإعلان عن “ون بلس 2″ فريدا من نوعه...

from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1HWSMm4
via IFTTT

لتتخلصي من انانية شريك حياتك اليكي هذا الحل البسيط

من الجدير بالذكر ان الزواج هو مركب نعتلي سطحه ولكن ليس لرحلة قصيرة للشاطىء الثاني فقط بل هو مركب نعيش على سطحه وبين جوانبه لمدة مفتوحة من المفروض ان تدوم أطول فترة ممكنة .... خلال هذه الرحلة العواصف والرياح والأمواج وحتى الدوامات تعترض طريقه ..لتجاوز هذه العقبات بسلام يحتاج شخصية واعية .... متفاهمة ..... ناضجة ..... قوية ....حنونة ...... من الرجل ...ويكون قوام كل ذلك ... مخافة الله في أهل البيت والنفس ...للأسف بعض الرجال قد يكون تعاملهم سببا ً في ارتباك وزعزعة أركان البيت ....في المقابل على المرأة ان تكون اوعى من الرجل .... أي ان تحتويه بفهم وسياسة ...

على المرأة أن تعي تماما ً أنها للرجل ...:

1 ـ الأم ( تعتبره ابنها البكر في بعض المواقف )

2 ـ الزوجة الصالحة ( التي يفخر بها ويثق فيها )

3 ـ الوالدة المربيّة للأبناء ( تبعا ًللمقولة : إذا علّمت َ رجلا ً فقد علّمت َ فردا ً .... وإذا

علّمت َ امرأة ً فقد علّمت َ جيلا ً )

4 ـ الصديقة المستمعة المتفاهمة النصوح

5 ـ الحبيبة والعشيقة ( كي يكون دورها حصنا ً له من الزلل والغلط في حق نفسه وحقها )

ولكن !!!!!! 

إذا لم يقدّر الرجل كل ذلك !!!!

تعامل معها على انها قطعة أثاث أو ملكا ً له دون تقدير أو احترام !!!!! 

قد تتحمّل وتتغاضى ولكن مع استمرار سوء المعاملة قد تجد انها مضطرّة لتغيير أسلوبها ومبدئها !!!!! 

قد تكتشف ان زوجها من النوعية التي لايصلح التعامل معهم إلابالمواجهة !!!!!

أيها الزوج احذر من الأنانية 

هناك من الرجال من هو يحب نفسه ولايفكرفي أحدغيره فهذا الرجل للأسف أناني كل همه سعادة نفسه فقط ولايهمه سعادة من حوله وللأنانية اشكال منها. :

1_ خروجه المستمرمن البيت بحجه وغيرحجه

2_ عدم المبالاه في مشاعرزوجته فلايقول لها كلام حب ولايعطيها حقها في الدلال والدلع فكل همه الأكل والشرب ويكفيها ذلك

3_ بعض الرجال أناني مع زوجته في أهم لحظه بينهم وهي لحظة وجوده معها على فراش الزوجيه فنجده يمتع نفسه دون الإهتمام بمشاعرزوجته فلاتقبيل ولامداعبه وقد يكون بخيل إلى حد كبيرمما يجعل الزوجه تنفرمنه ومن معاشرته

4_ سفرالرجل مع أصحابه بحجة التمشيه وترك الأم مع صغارها عند أهلها أو بالبيت تربي أولاده وهو يتمشى مبسوط

5_ قد يكون الرجل خارج البيت بوجه وداخل البيت بوجه أخر يشخط وينفرولايعجبه شئ

6_ إهتمام الرجل بإموره الخاصه كالملبس والمظهرولايهمه زوجته ولاأولاده

7_ إطلاق عينه للعنان هنا وهناك بحجة أنه رجل فلايعيبه شئ

وهنا أقول لهذا الرجل الأناني الذي لايحب إلانفسه إتقي الله وأعلم أن الله مطلع عليك فزوجتك إنسانه محتاجه لحنانك وعطفك فالحياه ليست طعام ولبس وفستان.

فكن حنوناً..

عطوفا..

رحيماً..

كريماً..

أشعر بحوااء بآلامها وأحاسيسها ومشاعرها..أشعرها دائما بالامان والإستقرار..

وأن تتنازل عن رجولتك بعض الاحياان فلا تكون جامد مع حواء.. وتذكرلوأنت مكانها هل تحب أن يعاملك أحد مثل هذه المعامله

ولاتنسى كيف كان الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم يعامل زوجاته فعاملها بالتي هي أحسن فعشره بالمعروف أو تسريح بإحسان.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1OMAlmw

بالفيديو احدث هاتف ببطارية تدوم لثلاثة شهور !! اقرأ للاهمية

فى تطور حديث ظهر حديثا هاتف خفيف بسعر أقل من 100 دولار، ويسمى ” Janus One”، وهو هاتف طوارئ يمكن التعامل معه على أنه ملحق للهاتف الذكى الشخصى وشاحن له فى وقت اللزوم.

يستطيع الهاتف المضاد للماء العمل لمدة 90 يوما بدون شحن، بفضل بطارية سعتها 1500 ميللى أمبير/ثانية، مع حجم خفيف و سمك 5.5 ملم فقط.

ستطرح الشركة الصينية هاتفها الخفيف فى الأسواق بحلول سبتمبر المقبل، وبالألوان الأسود والأبيض والذهبى، مع سعة تخزين 500 وإمكانية إرسال sms.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1DK9JfB

لتحديد هدفك فى الحياه اليك الاتى

موضوعنا اليوم عن اهمية تحديد هدفك فى الحياه وكيفية تحديدة وتنظيم وقتك للوصول اليه سريعا

 لماذا أضع لنفسى هدفاً في الحياة ؟

للإجابة على هذا السؤال دعوني أسألكم بعض الأسئلة

1-هل كان لك الحق فى اختيار اسمك؟

دعني أجيب عنك أعتقد أن إجابتك ستكون بالنفي فأنت وقتها كنت رضيعاً لا تفقه شيئا. ً

2-إذن ماذا بخصوص سنك؟

أعتقد أنه نفس الحال فأنت لا تستطيع أن تقدمه أو تؤخره

3-إذن لابد أن يكون لك دخل فى اختيار عنوان منزلك؟

طبعاً الإجابة ستكون بالنفي فالذى اختار عنوان منزلك هو والدك ووقتها كنت أنت طفلاً صغيراً أو لم تُولد بعد .

4-لم يبق إذن غير رقم التليفون الخاص ببيتك؟

ولكن هذا هو الآخر إما أنه اختيار والدك أو مصلحة التليفونات التابع لها منزلكم.

أخى الكريم لا تحزن فهناك شىء واحد تستطيع اختياره بنفسك أتعلم ما هو؟!

إنه اختيارك لهدفك فى الحياة ـ ذلك الهدف الذى ستسعى إليه ما دمت حياً لتحقيقه

إنه البصمة التى ستتركها بعد مماتك ـ ذلك الأثر العظيم الذى سيميزك عن غيرك من البشرـ إنه ذلك الإنجاز الضخم الذى ستزيد به فى الحياة وتخرج به من دائرة الزائدين على الحياة ـ إنه ترجمة للعملاق الكائن بداخلك ـ إنه مشوار الحياة التي تعيشها على وجه الأرض .

من فضلك قف مع نفسك واسألها سؤالاً( ألا يستحق كل ما سبق أن يكون لك هدفاً في الحياة)

من فضلك إن قررت ذلك فانتقل معنا للسير نحو القمة ...

ثانياً: شروط تحديد الهدف

الآن أنت قررت أن تضع لنفسك هدفاً فى الحياة فهل علمت شروط الهدف

التى بدونها لن يتحقق شىء

شروط الهدف الذى ستختاره تم جمعها فى كلمة smart

S specific

M measurable

A achievable

R reasonably

T timely

1-أن يكون محدداً

أنت قررت أن تصبح" عالماً "من فضلك حدد فى أى مجال"الكمياء" أم"الذرة "

أم في غيرها من العلوم .

2- يمكن قياس نجاحه

أنت حددت هدفك أن تصبح "عالماً" فى مجال الذرة فمتى ستقول أنك وصلت لهدفك هل عندما تقوم باختراع جديد فيها أم عندما تصل إلى أصل تركيب الذرة

إذن من فضلك ضع لنفسك مقياساً تقيس به نجاحك فى تحقيق هدفك .

3-أن يكون الهدف قابلا للتحقيق

أنت اخترت هدفك هو"تصنيع أحد أنواع الأدوية" فما هو المرض الذى سيعالجه هذا الدواء، فمثلاً لا يمكن أن تصنع دواءً يعالج كل الأمراض إذن لابد لهدفك أن يكون قابلاً للتحقيق .

4- ان يكون له سبب

فلماذا وضعت لنفسك هذا الهدف بالتحديد ولماذا فضلته على كل الأهداف ،لابد أن يكون لك سبباً وضعت من أجله هذا الهدف حتى إذا ما فترالحماس رجعت إليه

5-أن يكون محدداً بزمن

لابد أن تضع لهدفك وقتاً معيناً عند انتهائه تكون قد وصلت إلى هدفك المنشود،

مثلاً عند حلول عام 2018 سأكون قد حققت هدفي بتصنيع هذا الدواء.

ثالثاً:معادلة النجاح

إنها سبيلك نحو معرفة الهدف المناسب لك تم جمعها فى كلمة swot

من فضلك احضر ورقة وقسمها إلى أربعة أقسام ثم اتبع التعليمات الآتية :

1-ضع في المربع الأول نقاط القوة الخاصة بك وبحياتك.

2- ضع في المربع الثاني نقاط الضعف الخاصة بك.

3- ضع في المربع الثالث الفرص المتاحة أمامك في الوقت الحاضر وفي المستقبل.

4- ضع في المربع الرابع والأخير التهديدات المحتمل أن تقابلك أيضاً،ومن هنا ستبدأ في عملية تحديد الأولويات في حياتك ومن ثمّ اختيار الهدف المناسب لك.

رابعاً:أركان النجاح

الآن أنت في المرحلة الأخيرة من طريقك نحو القمة وبعد أن انتهيت من الخطوات السابقة لم يبق أمامك سوى اتباع تلك الخطوات الأربع التى عدّها الخبراء أركاناً للنجاح في الحياة :

1- تحديد الهدف وهي الخطوة التي نحن في صددها

2- تجميع المعلومة

قم بتجميع أكبر قدر من المعلومات عن هدفك الذى نويت أن تضعه قمة لحياتك.

3-الخطوة الأولى

هي طريقك نحو النجاح في تحقيق هدفك، فحاول أن تكون الخطوة الأولى هي أقوى خطوة لك.

4-التحسين المستمر

طور هدفك باستمرار واجعل لنفسك في كل يوم نجاحاً فى سبيل تحقيق هذا الهدف.

وأخيراً أخى الفاضل أختي الفاضلة

راع في هدفك

الواقعية- الوضوح – الانسجام مع باقي أدوار حياتك –التوافق مع شخصيتك

اجعل هدفك الأسمى من هذا الهدف هو الجنة والفردوس الأعلى

وضع نصب عينيك رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم

الذى جعل لنفسه هدفاً واضحاً وهو إخراج العباد من عبادة الأصنام إلى نور الهداية وعبادة الله الواحد الأحد ، قابلته الكثير والكثير من الصعاب ولكنه صمد ووصل لهدفه في نهاية المطاف.

افشل مرة واثنين وثلاثة ولكن إياك واليأس وضع أمامك قول الشاعر

مسلم يا جبال لن تقهريني صارمي قاطع وعزمي حديد

لا أبالى ولو أقيمت بدربي وطريقي حواجز وسدود

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1LQhh8J

احذر الارق يدق ناقوس امراض خطيرة والسبب!! اقرأ للاهمية

من الجدير بالذكر ان اضطرابات النوم في حيز زمني قصير تؤدي لتغيرات جينية تسهّل الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري والبدانة واختلال عملية التمثيل الغذائي.

حيث كشفت دراسة سويدية جديدة عن عواقب وخيمة يمكن ان تتسبب فيها ليلة أرق واحدة من خلال تحريكها لتغيرات جينية في جسم الإنسان.

وراقب العلماء خلال دراسة أشترك فيها 15 رجلا سليما في مختبر جامعة أوبسالا لمدة يومين، نتيجة ليلة أرق على أنسجة جسم الإنسان.

ويعنى مصطلح "اضطرابات النوم" مصاعب الخلود إلى النوم ومشاكل الاستغراق فيه وكذلك الاستيقاظ المبكر جدا.

وخلال الليلة الأولى عاش الأشخاص المشتركون في هذه الدراسة في مجموعين احداهما لم تذق طعم النوم، وفي الليلة الثانية ناموا جميعا.

وبينت نتائج التحليل الجزيئي لعينات أخذت من الأنسجة الشحمية من البطن واخرى من الأنسجة العضلية من منطقة الفخذ، أن ليلة واحدة كانت كافية لتغير جينات "الوقت" في الجسم.

وتم بهذه الطريقة اكتشاف جزيئات الحمض النووي المسؤولة عن تشغيل وتوقيف الجينات. كما تغيرت التعابير الجينية ايضا.

ولاحظ الباحثون ان التغيرات الجزيئية في الأنسجة الشحمية والعضلية كانت مختلفة، مما يدل على اختلال التزامن في عمل الجسم.

ويعتقد العلماء، ان هذه التغيرات الحاصلة نتيجة الأرق، يمكن ان تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري والبدانة واختلال عملية التمثيل الغذائي وتغير في جينوم الإنسان.

ورغم ان العلماء لم يحددوا مدة بقاء هذه التغيرات التي يحتمل ان تختفي بعد نوم هادئ خلال ليلتين او ثلاث، فان الاكيد ان استمرار اضطرابات النوم، او العمل في الورديات الليلية بشكل دائم، يؤدي الى نتائج سلبية.

وكانت دراسة حديثة نسبيا أجريت في هولندا اشارت الى انه بعد ليلة من الأرق فانه حتى المخ السليم يفرز بروتينا بكميات أعلى من المعتاد من شأنها ان توقع الانسان في شراك مرض الزهايمر.

وقال يورغن كلاسن كبير المشرفين على الدراسة من المركز الطبي في نيميغن بجامعة رادبود الهولندية "نعتقد ان النوم الصحي الطبيعي يقلل من بروتين 'امايلويد بيتا' في المخ أما إذا داهمك الأرق فسيتوقف هذا الانخفاض".

وأضاف انه بالنسبة لأولئك الذين تتكرر اصابتهم بالأرق يرتفع لديهم تركيز بروتين امايلويد بيتا مما قد يشكل عاملا للإصابة بالزهايمر.

من جهة اخرى حذرت دراسة اميركية من ان خطورة الارق قد تصل حد التسبب في وفاة من يواجه اعراضها بشكل دائم.

وذكرت الدراسة المنشورة في "المجلة الأميركية للطب"، والتي استغرقت عشرين عاما وأجريت على أكثر من 1400 شخص، أن الشخص الذي يعاني من مشاكل مستمرة في النوم ثلاث مرات أسبوعيا في مدة تزيد عن ثلاثة أشهر يواجه مخاطر كبيرة قد تؤدي للموت بنسبة 58 في المئة.

وتأتي هذه النتائج بعد أن أشارت دراسات سابقة إلى أن الحصول على قسط من النوم ما بين 7 و8 ساعات يوميا أمر ضرورى لصحة جيدة، إذ يعتقد أن عدم النوم بالشكل الكاف يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والاكتئاب، حتى إنه يمكن أن يسبب أمراضا مثل السرطان وأمراض القلب.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1DK91yY