يتفاجأ الإنسان أحياناً بكوارث دون استعداد مسبق منه، من سقوط المصعد، أو غرق السيارة، أو حدوث زلزال. ولذلك فكلما ازداد وعيه بما يجب أن يفعله أثناء حدوث هذه الكوارث تضائلت احتمالية إصابته أو وفاته.
ماذا تفعل عند سقوط المصعد؟
احتمالية سقوط المصعد ضئيلة للغاية ولكن في حالة سقوطه بالفعل ولا يوجد ضمان للنجاة فإن هناك العديد من التدابير الوقائية التي يجب اتباعها:
1- عليك التمدد على الأرضية (على الظهر) قدر المستطاع لتوزيع ثقل الجسم بالتساوي كي لا يقتصر تأثير السقوط على جزء معين من الجسم.
2- لا تحاول القفز لأنه بذلك لن تكون هناك طريقة تعرف من خلالها على أي جزء من جسمك سيكون السقوط.
3- ضع يدك على رأسك لتأمينها وضع يدك الأخرى على وجهك كي تحميه من الأجسام المتساقطة.
4- إن كان هناك العديد من الناس، ولا تستطيع الاستلقاء على ظهرك، فاجلس أو قم بثني ركبتيك بحيث يكون الحمل على الجهاز الهيكلي أقل مما لو كنت واقفاً.
بعد عشرة أيام عصيبة عاشتها الدكتورة منى سمير، والدة الطفلة المختطفة سلطانة. عادت الفتاة الصغيرة الى حضن والدتها، بعد تحقيقات أجرتها النيابة العامة مع والد الطفلة الذي اعترف باختطاف الطفلة اثر خلافات مع والدتها على الحضانة .
وتمكنت شرطة منطقة الرياض من الوصول للطفلة المختطفة سلطانة، بعد تحقيقات تمت بالتنسيق مع النيابة العامة، وتبين أنها كانت مع والدها.
وتبين بعد التحقيقات والتحريات أن الطفلة التي أبلغت والدتها عن اختطافها ، كانت مع والدها إثر خلافات حول الحضانة.
وأكدت المصادر أن الطفلة بصحة جيدة وتم تسليمها لوالدتها.
شجار بين طبيبين أثناء إجراء عملية جراحية لامرأة حامل
انتشر على الشبكات الاجتماعية مقطع فيديو داخل مستشفى في الهند لطبيبين تشاجرا أثناء عملية جراحية لامرأة حامل.
وفق موقع هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، فقد أوقفت إدارة مستشفى يوميد شمالي راجاسثان الطبيبين عن العمل مؤقتاً، وذكر مصدر للموقع أن الأم ورضيعها بصحة جيدة، إلا أن وسائل إعلامية محلية قالت إن المرأة أنجبت طفلة فارقت الحياة.
الجدال الذي دار، وفق "بي بي سي" كان بشأن ما إذا كانت المرأة تناولت طعاماً قبل إجراء العملية أم لا!
كشفت شركة جارمين Garmin اليوم الخميس، وعلى هامش مشاركتها في معرض IFA في العاصمة الألمانية برلين، عن عدد من الأجهزة الجديدة القابلة للارتداء، أهمها Vivoactive 3 وهي ساعة ذكية مزودة بالنظام العالمي لتحديد المواقع GPS وتوفر طريقة الدفع الإلكترونية دون تماس Garmin PayTM عبر تقنية NFC، بحيث تسمح للمستخدمين بإجراء المدفوعات الآمنة من خلال الساعة الذكية دون الحاجة إلى هاتف أو محفظة أو بطاقة.
كما كشفت الشركة عن أول ساعة ذكية هجينة لديها تسمى Vivomove HR، وجهاز التعقب Vivosport صغير الحجم المزود بالنظام العالمي لتحديد المواقع GPS، حيث ستكون الأجهزة الجديدة متاحة في وقت لاحق من شهر سبتمبر/ايلول القادم.
وتتشابه ساعة Vivoactive 3 مع ساعة شركة فيتبيت التي كشفت عنها قبل أيام Ionic وساعة شركة سامسونج Gear Sport، من حيث كونها ساعة ذكية بحجم ضئيل تحتوي ميزة NFC وقادرة على مقاومة المياه حتى عمق 165 قدم، ويمكنها قياس معدل ضربات القلب بشكل مستمر، ومتوافقة مع أغلب بطاقات الائتمان من البنوك الكبرى وبطاقات Visa وMasterCard، وتشير الشركة إلى أنها تعمل على إضافة المزيد من الخيارات.
وتأتي الساعة الذكية بعدة ألوان وبسعرين هما 300 و330 دولار أمريكي، وتحتوي على العديد من المميزات المتوقعة من شركة جارمين، بما في ذلك عمر بطارية طويل يصل إلى 7 أيام، وإمكانية تتبع الإجهاد على مدار اليوم، والتعرف على النشاط التلقائي، وتنبيهات ذكية، والنظام العالمي لتحديد المواقع المدمج ضمنها، وجميع الإضافات والتطبيقات المصغرة وأوجه الساعة الموجودة ضمن متجر الشركة Connect IQ.
بينما تبدو الساعة الذكية الهجينة Vivomove HR بمثابة ساعة تناظرية عادية، إلا انها توفر جميع التنبيهات ومعلومات حول معدل ضربات القلب وغيرها من المقاييس المعتمدة عند قيام المستخدم برفع معصمه لرؤية الساعة أو النقر بشكل مباشر فوق المكان الذي يشير إلى الساعة السادسة، وهناك نسختين من الساعة الذكية الهجينة الرياضية بسعر 200 دولار أمريكي والنسخة الراقية برباطات جلدية وجسم معدني بالكامل بسعر 300 دولار.
وتحتوي Vivomove HR على ميزات اللياقة البدنية مثل التتبع المستمر لمعدل ضربات القلب، إلا انها لا تمتلك النظام العالمي لتحديد المواقع بشكل مدمج، بحيث يمكن استعمالها لتسجيل معدل ومعلومات المشي والجري ونبضات القلب وأنشطة التدريبات الرياضية المختلفة، كما انها تتابع معدل الخطوات والدقائق والنوم وصعود الدرج.
ويتشابه شكل جهاز Vivosport الجديد مع الساعة الذكية Vivosmart 3، مع وجود اختلافات رئيسية بين الجهازين، حيث يمتلك جهاز Vivosport شاشة تعمل باللمس ملونة بالمقارنة مع ساعة Vivosmart 3 التي تحتوي على شاشة OLED خفية قد يصعب التعامل معها، ويأتي الجهاز بعدة ألوان وبسعر 200 دولار أمريكي.
في حالة نادرة وغريبة.. هذه الحسناء لا تستطيع التبوّل منذ 3 سنوات!
جرّاء إصابتها بحالة نادرة، تُعاني شابّة جميلة بالغة من العمر 23 عاماً من عدم تمكّنها من التبوّل منذ 3 سنوات.
وتعاني فيكي بلاك من متلازمة "فاولر"، أي إحتباس البول، ما يجعل المثانة لدى النساء مشدودة ولا يمكن للعضلات في منطقة الحوض أن تسترخي، إذ تبقى بحالة إنقباض. بحسب صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.
ولفتت الصحيفة الى أنّ الحالة النادرة أصابت الشابّة منذ تشرين الأول 2014، ومنذ ذلك الحين لا يمكنها الدخول الى الحمام لقضاء حاجتها.
ولدى حصول الإحتباس معها للمرّة الأولى، تمّ نقلها الى المستشفى لسحب البول بشكل طارئ.
والآن وبعدما أجهدتها المتلازمة، قررت اشابة إجراء عملية جراحية.
وعن المتلازمة، التي تتمثّل بأعراض بولية انسدادية مع ضعف جريان البول وعدم القدرة على تفريغ المثانة، لفتت الصحيفة الى أنّها شخّصت في العام 1985.
غداً يهل علينا عيد الأضحى بأيامه المباركة، فإذا قمنا بتناول كميات كثيرة من الأطعمة الدسمة دون وعي، سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
مجموعة من الخطوات التي عليكم اتباعها لتتجنبوا زيادة الوزن في العيد وهي كالتالي:
1- حاولوا أن تقوموا بتنظيم وقت تناول وجباتكم خلال العيد خصوصاً وأن نظام تناول الوجبات قد يتأثر بالفوضى خلال أيام العيد، ليصبح تناول طعام الغداء متأخراً بعض الشيء، الأمر الذي يسبب لكم المزيد من الوزن الزائد.
2- اجعلوا الفرق بالتوقيت بين تناول الوجبة والأخرى من 5-6 ساعات كي يتمكن الجسم من القيام بعملية التمثيل الغذائي على وجه سليم. مع تناول سناك خفيف بين الوجبات.
3- احرصوا على تناول طبق من السلطة قبل البدء بالوجبة، ذلك لأن الخضار في السلطة تعزز عملية الحرق في الجسم. كما أنها تمدك بالشبع بدون أن تزودك بالكثير من السعرات الحرارية. ولذلك يجب اعتمادها كوجبة خفيفة محملة بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية للجسم.
4- يكثر خلال العيد تناول الحلويات والأطعمة المختلفة وذلك خلال تبادل الزيارات والمعايدات الأمر الذي يعود عليكم بالمزيد من الكيلوغرامات الزائدة، ولذلك ننصحك بتجنب تناول الحلويات والتقليل منها قدر المستطاع.
5- قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة خلال العيد ولذلك يمكنك استبدال الرياضة بالقيام ببعض الحركات الخفيفة في المنزل كالقفز على الحبل وتمارين المعدة وذلك لتبقي جسمك في حركة دائمة.
6- يعتبر الماء من أفضل المكونات الضرورية للجسم فهو يساعد على تنقية البشرة وطرد السموم والدهون المتراكمة في الجسم. ولذلك احرصوا على تناول كمية كافية من الماء خلال يومكم للتخلص من الدهون والسموم المتراكمة في الجسم.
7- احرصوا على تناول الشاي الأخضر بدون سكر بعد وجبة الغداء خصوصاً إذا ماكانت دسمة، كما يشجع الباحثين على تناول الشاي الأخضر مباشرةً بعد تناول اللحم. خصوصاً وأنه يساعد في حرق الدهون الموجودة في الجسم، وتلك الموجودة في اللحوم نفسها.
8- تأكدوا من أن اللحوم التي تقومون بتناولها خلال العيد مطهوة جيداً واحرصوا على أن تكون مشوية أو مسلوقة بدلاً من قليها بالدهون وذلك للحد من كمية السعرات الحرارية.
