من المسلم به ان الأرق هو أسوأ م يصاب به الإنسان خلال فترات حياته ، فهو يمنعك من التمتع بحياتك نهارا ويمنعك من هبة النوم في الليل ، وليس من الضروري وجود مشاكل أو سن معين لتصاب بحالة من الأرق، حيث تتغير ساعتك البيولوجية وتصبح دائم السهر حتى اوقات تقترب من الصباح ،وهذه الحالة تشعرك بالإجهاد والتوتر وربما تدخلك في حالة من الاكتئاب.
للتخلص من الأرق دون اللجوء إلى أدوية علاجية ذات أثار جانبية، وربما تعتاد عليها، ومن ثم يصعب عليك التخلص من العلاجات الكيميائية وهذا يزيد من الطين بلة، ولذا وجدنا اللجوء إلى الطبيعة وبشكل سريع للتخلص من ظاهرة الأرق لدى الجميع.
الطريقة الأولي وهى المدرج بعنوان المقال خاصتي ، وهى الملح والعسل ، ولقد أثبتت فاعلية هذه الطريقة علاوة على انه يمنحك النوم بشكل طبيعي وسريعا، إلى انه أيضا يمنحك نشاط وحيوية عند الاستيقاظ في الصباح، وبالفيديو أدناه الطريقة مفصلة وكيفية الاستخدام
from الموسوعة بوك http://ift.tt/2afq34h
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق