أسرار تجهلينها عن عصير الليمون تحفزك على جعله في نظامك اليومي
يعتبر عصير الليمون من بين العصائر التي لها شعبية كبيرة و معروفة في أماكن عديدة، لكن هناك الكثير من الأسرار التي لا تعرفينها سيدتي عن عصير الليمون و التي ستحفزك على جعله ضمن نظامك الغذائي اليومي، لكونها أسرار تفسح لك المجال للحصول على جسم صحي رشيق و ممشوق
إن الليمون يحتوي على نسبة عالية جدا من الفيتامين "سي" الذي له دور كبير في منح الجسم الطاقة التي يحتاجها لكن علاوة على ذلك فعصير الليمون له العديد من الفوائد الكثيرة و المختلفة التي تعود بنتيجة ايجابية على صحة الجسم و التي ستحفزك سيدتي على شربه بشكل يومي، و نذكر من فوائد تعزيزه لمناعة الجسم لكونه يحتوي على الفيتامين "سي" الذي يعمل كمادة مضادة للالتهابات إضافة إلى كونه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي له دور في السيطرة على ضغط الدم، و له مفعول كبير في إزالة السموم من الجسم و يعمل كمضاد للأكسدة للبشرة و يخلصها من الأوساخ و الميكروبات و الجراثيم .
و علاوة على هذا فعصير الليمون يحسن من عملية الهضم لهذا ينصح الأطباء بشربه بعد كل وجبة و لكونه كذلك يحسس بالعطش مما يحفز على شرب كمية كافية من الماء خلال النهار و هذا يساهم في تعزيز رطوبة و نعومة البشرة، إن عصير الليمون له أسرار كثيرة التي تكمن في فوائده الهائلة مثل كونه يمنح الفم رائحة منعشة فغالبا ما نسمع عن أن بعض الأشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة و التي تسبب لهم الإزعاج.
لكن بفضل عصير الليمون بالإمكان التخلص من هذه الرائحة بشكل نهائي، لذا ننصحك سيدتي أن تتناولي عصير الليمون بعد كل وجبة خصوصا و أنه يحتوي على ألياف البكتين التي تساهم في التخلص من الشحنات الذهنية التي يكتسبها الجسم و يساعد على تقليل الشهية و منحك رشاقة دائمة و قواما متناسقة و جذابة و يبقيك في حالة من النشاط و الحيوية، إن عصير الليمون يعتبر من بين الأطعمة التي ينصح بها الطبيب مرضي القلب، و السرطان، و كذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة، و يعتبر معالجا طبيعيا للأمراض العصبية حيث يجعل الشخص يكون في حالة مزاجية جيدة و يساعده على الشعور طوال الوقت بالراحة و بالنشاط، و يخلصه من التعب و الإرهاق الذي يحس به بسبب الحالة النفسية التي يكون فيها.
اجعلي سيدتي عصير الليمون من بين العصائر التي لها دور كبير في منحك الرشاقة و الحيوية و التي ستجعلك تتمتعين بصحة جيدة و سليمة و تقلل من إصابتك بالأمراض المزمنة كالسرطان و القلب.. و غيرها الأمراض الخطيرة.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1Pj7kCK
