هل تصدقى هذه الاطعمة تزيد من طول طفلك بشكل ملحوظ!! لن تصدق ما هى

موضوعنا اليوم هام جدا سيدتى فمن المعروف ان الكثير من الاباء والامهات يقلقون دوماً بشكل كبير على مراحل نمو أطفالهم ويريدونهم ان يزداود طولاً وحجما فى اسرع وقت دوناً عن غيرهم وخصوصا فى مسالة الطول فالكثير يخشى ان يكون طفله قصير القامة سنتحدث معكم فى هذه المقال عن اطعمة تساعد على زيادة طول الأطفال بصورة ملحوظة.

1- صفار وبياض البيض :- 

غنى جدا بفيامين د وكمبات وفيرة من البروتين  ومهم جدا لتحسين صحةالاطفال وزيادة كتلة العضلات .

2-الأسماك:-

الاسماك خصوصا سمك التونا عنى جدا بفيتامين د  المسؤل عن امتصاص الكالسيوم والبروتينات التى  تزيد الوزن والطول .

3- خضار السبانخ:-

اثيت الابحاث مؤخرا ان السبانخ تؤثر بصورة ملحوطة على طول الأطفال

4- الجزر:-

غنى بفيتامين  A ويجعل العضلات فى افضل حال ومن افضل الخضروات المليئه بفيتامينات هامه لنمو طفلك

5- الفول الصويا :-

تساعد على امتصاص الكالسيوم  والفيتامينات بشكل جيد مما يجعلها احد الاسباب فى نمو وزيادة طول طفلك .

6-الموز:-

لو اردتى ان بحظى طفلك بعضلات قوية فعليكى بالموز فانه من افضل الفواكه الجيده للأطفال .

7-اللبن الطبيعى :-

من المعروف ان طول الطفل يزداد اثناء النوم ومن اكثر الاشياء التى تساعد طفلك على النوم هيا الحليب الدافئ .

8-اللبن الرائب :-

عنى بفيتامين A E D B المسؤلة عن نمو الأطفال وزيادة طولهم .

9- الدجاج الطازج :-

معروف انه من البروتينات الجيده اذا تم طهيه بالشكل الصحيح فانه يعمل على نمو وزيادة طول طفلك .

10-اللحم البقري:-

واللحم البقري كذلك يعتبر من أهم مصادر الحصول على البروتينات ولكن يجب أن تبتعد عن اللحوم البيضاء وتتناول اللحوم الحمراء حتى لا تزيد نسبة الدهون بجسمك.

واظبي على هذه الاطعمة مع اطفالك وستلاحظين الفرق.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2asxNM3

انتبه معى تناول هذا المشروب السري كل ليلة قبل النوم وستتخلص من الدهون يوم بيوم من جسدك!

موضوعنا اليوم مميز ومثير جدا فمما لا شك فيه ان كثيرا من الناس يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والفخذين فهما أكثر الأماكن قابلية لتراكم الدهون بشكل سريع , لذا فهما الجزئين الأكثر إزعاجا للناس فتراكم الدهون في منطقة البطن يؤدي إلي ظهور ” الكرش ” الأمر الذي يقلق الكثير من الناس  ويشعره بقلة الثقة,كما أن تراكم الدهون في منطقة الفخذين يؤدي إلي مشاكل في الحركة.

وبوجه عام فإن مشكلة تراكم الدهون والسمنة تؤدي إلي الكثير من المشاكل الصحية والنفسية , لذا دائما ما يلجأ الكثير إلي طرق كثيرة من أجل التخلص من تراكم الدهون عن طريق الرجيم القاسي أو منتجات التخسيس من خلال أحد أطباء التخسيس ولكن آثارها الجانبية ليست مضمونة.

فإليكم وصفة منزلية بسيطة المكونات تخلصكم من الدهون أولا بأول حتي لا تتراكم ونضطر إلي التعامل معها علي أنها مشكلة كبيرة , فالوصفة تزيل دهون منطقة البطن والفخذين في نفس اليوم ما يضمن لكم جسم خالي من الدهون .

مكونات الوصفة 

*ملعقة من الخل 

*ملعقة من القرفة 

*بقدونس 

*ملعقة صغيرة من الزنجبيل .

طريقة التحضير والإستعمال 

خلط المكونات معا بطريقة جيدة للحصول علي خليط متجانس 

شرب الخليط قبل الذهاب إلي السرير وإنتظار النتائج المذهلة بعد الإستيقاظ من النوم حيث ستلاحظ عدم تواجد أية دهون في منطقة البطن أو الفخذين.فقط واظب عليها وستندهش بالنتيجة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2b96FDd

لتتخلص من الدهون الزائده اليك المشروب الاخضر!! لن تصدق ما هى مكوناته

من الجدير بالذكر ان الكرش او البطن البارزة اصبحت من أهم ما يؤرق الرجال والنساء هذه الأيام لما تسببه من مشاكل نفسية وصحية,فعلي الجانب النفسي تزداد الحالة النفسية سوءا يوما بعد يوم بسبب عدم قدرة المريض بالسمنة أو صاحب البطن البارزة من الإنخراط في المجتمع بسهولة , بالإضافة إلي فقدان جمالية القوام وخاصة عند الإناث وإختلال العلاقات الزوجية بسبب عدم التوافق الجسدي .

وأما علي المستوي الصحي فزيادة الوزن تسبب الكثير من المشكلات الصحية كالإصابة بأمراض القلب والسكري وإرتفاع ضغط الدم وإلتهاب المفاصل والأربطة .

يلجأ الكثير من الناس إلي الذهاب إلي دكتور تخسيس أو إستعمال رجيم قاسي من أجل فقدان الوزن ولكن في كثير من الأحيان يفقد المريض القدرة علي الإستمرار .

دائما ما ينصح المختصين بالعلاج الطبيعي فهو أفضل الطرق للتخلص من السمنة والوزن الزائد والحصول علي قوام مناسب وذلك لعدم تركه آثار جانبية تضر بصحة المريض بالإضافة إلي أنه إقتصادي للغاية فهو لا يكلف شيئا فمكوناته كلها طبيعية موجودة بالمنزل .

إليكم العلاج الطبيعي الممتاز الذي سيجعلك تفقد ” كرشك ” في 5 أيام فقط , ” المشروب الأخضر ” الذي يحتوي علي أهم العناصر الطبيعية المحفزة للتخسيس والتي تتمثل في :

الزنجبيل : الذي يعمل علي تحفيز حرق الدهون بشكل سريع

الليمون : الذي يعمل علي إذابة الدهون بطريقة فعالة

الأوراق الخضراء : قليلة السعرات الحرارية  وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم بالإضافة إلي أنها تساعد في التخلص من السموم .

مكونات المشروب الأخضر

*ثمرة واحدة من الخيار

*بعض أوراق الكزبرة الخضراء أو البقدونس

*ليمونة

*ملعقة كبيرة من الزنجبيل

*1/2 كوب من الماء

طريقة التحضير والإستعمال  

*غسل المكونات جيدا بالماء قبل الإستعمال 

*خلط المكونات جيدا معا في الخلاط 

*تناول ” المشروب الأخضر ” قبل النوم يوميا , وقبل أن ينتهي الأسبوع الأول ستلاحظون فقدان الكرش والحصول علي جسم رياضي وقوام مناسب.فقط اتبع هذه الوصفة وستنبهر بالنتيجة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2aZOvId

اذا كنتى تعانى من تساقط الشعر فاليكي هذا الكنز السحري ! لن تصدق

من الجدير بالذكر ان تساقط الشعر من المشاكل التى تؤرق الكثير والكثير من النساء واصبحت مشكلة تؤرق الجميع الرجال والنساء واكثر الفئات التى تعانى من هذه المشكلة هم الفتيات والسيدات والكثيرين يدفعون الاف الجنيات فى شراء الزيوت والكريمات والوصفات والذهاب الى مراكز تجميل الشعر ومع ذلك لا يحصلون على النتيجة التى يرجونها وقد تحدثت خبيرة التجميل هند محمد عن الوصفة السحرية والاكيدة التى ستعالج مشكلة تساقط الشعر

حيث اكدت خبيرة التجميل ان الجرجير هو من اكثر الاشياء التى تستخدم فى علاج تساقط الشعر وذلك لان الجرجير معروف كيميائيا باحتوائه على كميات كبيرة من الكبريت،  ومعظم المستحضرات العلاجية التى تستخدم فى علاج تشاقط الشعر وتباع بالصيدليات تحتوى على الكبريت كعامل فعال وموجود فى كل هذه المستحضرات العلاجية، وولذلك تنصح خبيرة التجميل باستخدام عصير الجرجير الطازج الذى يعتبر اسهل واسرع طريقة لعلاج الشعر المتساقط  وذلك عن طريق عمل خليط من أعواد الجرجير يمكن استخدامه فى المنزل ثم وضعه فى الخلاط مع كوب ماء ونخلطه حتى يصبح عصيرا ث بعد ذلك نضعه على الرأس حتى يصل إلى فروة الرأس، ويساعد على إنبات الشعر وتقوية البوصيلات الضعيفة بفضل مادة الكبريت التى تتواجد فى الجرجير.  ووسنلاحظ على الفور ان عملية تساقط الشعر ستتوقف  وسيقل متوسط السقوط يوميا إلى أقل 20 شعرة فى اليوم، بالإضافة إلى الشعيرات القصيرة تشق طريقها إلى إنباته من جديد.فقط احرصي على هذه الوصفة وستنبهري بالنتيجة.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2b1PXXg

هل تعلم من هي صاحبة اغلى مهر فى العالم؟وما كان هو مهرها؟

مما لا شك فيه ان للزواج عادات وتقاليد نشأنها عليها واستمرت حتى وقتنا هذا ونعلم جيدا ان المهر او الصداق وهو ما يقدمه الرجل للمراة للزواج بها هذا ما اعتدناه فى المجتمعات الشقية ولكن المجتمعات الغربية تختلف وقد كان من عادات الاوربيين فى العصور القديمة ان المهر يقدمه الوالد لمن يريد الزواج من ابنته نظير الزواج بها 

وقد كان النبى محمد صلى الله عليه وسلم يحث المسلمين على عدم المغالاة فى المهور حتى لقد امر احد المسلمين بان يلتمس ممهرا لزوجته ولو كان هذا المهر خاتم من حديد وايضا كان يحرض من لا يملك على الزواج مقابل ان يمهر زوجته بتحفيظها سورة من القرءان

ولذلك لن يكون من الغريب ان نعرف ان اغلى مهر كان فى عهد النبى وان من حصلت عليه هى    الرميصاء بنت ملحان المكناه ( أم سُليم )

وذلك كما ورد فى كتب االتراث الاسلامى انها لما مات زوجها واتمت عدتها  خطبها  ( يزيد بن سهل ) المكنى أبو طلحة , ولكنها رفضته فتساءل عن سر رفضها وفى النهاية تخيل ان السبب هو أنها تريد الذهب والفضة؟!!

فسألها : هل تريدين الأصفر والأبيض؟؟؟ولكن اجابتها اذهلته فقد كان طلبها اثمن واغلى من اى ذهب ومن اى فضة بل واغلى مهر فى العالم فقد قالت ام سليم لابو طلحة بل إني أشهدك يا أبا طلحة , وأشهد الله ورسوله إنك إن أسلمت رضيت بك زوجا من غير ذهب وفضة , وجعلت إسلامك لي مهراً

فسالها ابو طلحة قال: من لي بالإسلام؟؟؟؟فما كان رد ام سليم الا ان قالت : أنا لك به

فاجابها بتساؤل جديد كيف؟؟؟فاجابته موضحة له كيف يدخل الاسلام فقالت: تنطق بكلمة الحق, فتشهد أن لا إله إلا الله , وأن محمداً رسول الله, ثم تمضي إلى بيتك فتحطم صنمك ثم ترمي به فما كان من ابى طلحة الا  ان قال : أشهد أن لا إله إلا الله , وأن محمداً رسول الله وهكذا كان مهر ام سليم هو اغلى المهور على الاطلاق.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2aZOQuu

لتتمتعى بعيون لامعة دائما ونظرة براقة فقط عليكي بهذه الاطعمة

مما لا شك فيه ان نعم الله لا نستطيع حصرها ومنها العين البشرية ونعمة البصر التي وهبنا الله اياها تعتبر مرآة للروح وعنوان الجمال الذي من شأنه ان يأسر اقصى القلوب من حوله ولذالك اصبح من الواجب والضروريات الاهتمام بجمالنا وتحديداً في المحيط الذي نعيش به ونتأثر به بالتقدم بالسن او التعب والارهاق .

ولكي تحافظي سيدتي على عينين براقتين وشابتين يتمتعان بالصحه , ولتكوني من ذوات النظرات البراقة والامعة احرصي على اهم 6 اطعمة غنية وصحية والتي  ستعمل على اعادة الحيوية لبشرة العين ونبدأ بها: 

1 – الخضار الورقي مثل السبانخ والكرنب الاخضر وكالبروكلي والجرير حيث انها تحتوي على كميات هائلة وفي غاية الاهمية من مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل بدورها على الحفاظ برطوبة البشرة المحيطة بالعين .

2 – البرتقال وما يعادله من الفاكهة والخضار والتي تحتوي على كميات جيدة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار ودائماً فائدتها اكبر من حجمها وصحية جداً للأوعية الدموية بالعين وتساعد على التقليل من الالتهابات التي تصيب بشرة محيط العين مما يمنع ظهور الهالات السوداء .

3 – الفول السوداني :فوائده تأتي بالتأثير المباشر على العين ويعمل بأعادة الحيوية لها .. هذا ويذكر بأن الفول السوداني يقوم بتقليل التأثر بتقدم السن على بشرة العين ومحيطها .

4 – الفاصوليا الحمراء :مليئة بالزنك المفيد كثيراً لبشرة العين والحفاظ على شبابها اصبحت تكثر منها في طعامها لتمتعها بالفوائد الغنية كالزنك .. هذا ويذكر بأن الزنك متواجد في اللحوم الحمراء والطيور والمحار وفواكه البحر .

5 – السلمون : حيث يعتبر من اكثر الاغذية الغنية بالأوميجا 3 والتي تعمل بدورها على المحافظة على ليونة بشرة العين ومحيطها , كما وانها تمنعها من الجفاف .

6 – يجب ان تعلمي سيدتي عن الفوائد الذي يحملها البيض حيث تنصح سلمى حايك بالحفاظ على تناوله يومياً فهو يعمل كمساعد في توفير البروتينات الضرورية واللازمة للمحافظة على صحة العين وبرشتها وحيويتها.

فقط اتبعى هذه التعليمات وسوف تتفاجئي بما سيحدث فى نظرتك.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2aHkqI8

حبست ابنتها في صندوق خشبي لسبب لا يصدق .. تعرف عليه !

حبست ابنتها في صندوق خشبي.. إليكم السبب!

لجأت أم أسترالية إلى طريقة غريبة لانقاذ حياة ابنتها التي تعمد على ايذاء نفسها كردّ فعل على ما تعرضت له في الطفولة.

بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تقفل الأم على ابنتها ستيفاني البالغة من العمر 16 عاماً في صندوق خشبي، وفي داخله سرير وبعض الالعاب المصنوعة من الفرو، لمنعها من إيذاء نفسها وبقية عائلتها بعد أن تعرّضت لاعتداء جنسي في مرحلة الطفولة.

ولفتت الوالدة الى انها اضطرت للقيام بذلك بعدما حاولت ستيفاني أن تشنق نفسها في خزانة ملابسها الخاصة، مشددة على أنه لم تعد تملك خياراً آخر خصوصاً أن ستيفاني حاولت الانتحار 12 مرة في عامين. وقد بدأت بإيذاء نفسها عندما كانت في المدرسة الثانوية.

وأوضحت الام إيما أن خلال العامين السابقين ساءت حالة ستيفاني النفسية وقد باتت تستخدم الأغراض الموجودة حولها كأسلحة خطيرة، لافتة الى أنها قامت كل ما بوسعها الى تحويل غرفة نومها الى مكان آمن جداً لتحميها.

from الموسوعة بوك http://ift.tt/2azLOHv