سيدتى احذري ترك الطعام مكشوف والا ستصاب بــ!!

من الجدير بالذكر ان الغذاء ضروري للحياة . ولكن الجودة والامان اهم العوامل في اختيار الطعام . وتشمل هذه التكلفة ، والأفضليات ، وسهولة التحضير ، والوقت لإعداد الطعام ، المحتوى الغذائي ، والمظهر .
الاهم هو الحفاظ على الطعام فالعديد من الأمراض تنتقل عن طريق الأغذية ، وبعد مراعاه كل العوامل السابق ، من اهم طرق حفظ الطعام هو تغطيتة وعدم تركة مكشوفاً ابدأ وحفظة في المكان المناسب فالعديد من الامراض تنتقل عن طريق الأغذية ، من خلال العدوى البكتيرية من الغذاء المكشوف بالإضافة إلى الأمراض الناجمة عن العدوى البكتيرية المباشرة ، هي سبب بعض الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية ، يمكن أن تنتج الامراض المعوية

مخاطر ترك الطعام مكشوف :
من اهم المخاطر الناجمة عن ترك الطعام مكشوف هو تلوث الطعام ، والذي بدورة يؤدي للعديد من المشاكل والامراض بعد تناول الطعام الملوث نعرضها كالتالي :

التسمم الغذائي
الاصابة بالأمراض البكتيرية
الاصابة بالفيروسات
الطفيليات التي تلوث الطعام
السموم الكيميائية أو الطبيعية مثل كما الفطر السام
الحمى ، وأوجاع ، ويمكن أن تشمل الإسهال .
نوبات من القيء ويمكن تكرارها
الحمى المالطية
مرض الشيجيللوزيس
الفيبريوزيس
والكوليرا

مسببات الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية البكتيرية الأكثر شيوعا هي :
العطيفة الصائمية التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة غيان باريه الثانوية والتهاب اللثة
المطثية الحاطمة ، وجرثومة الكافيتيريا
العصوية الشمعي
الإشريكية القولونية
المستوحدة الليستيريا
الشيجلا النيابة
المكورات العنقودية الذهبية
التهاب الأمعاء العنقوديات
المكور العقدي
الكوليرا الضمة ، بما في ذلك وغير O1 O1-
الضمة نظيرة الحالة للدم
الضمة vulnificus
القولون يرسينيا و يرسينيا الكاذبة


from الموسوعة بوك http://ift.tt/1JCH9n3

سيدتى اليكي اهم النصائح لتحافظى على صحة عائلتك

مما لا شك فبه ان الصحة هي أغلى ما نملك وعلينا الحفاظ عليها بأي طريقة. واليك 30 نصيحة سريعة للحفاظ على حياة صحية وعليك بمحاولة تطبيق تلك النصائح:
1-شرب الكثير من الماء.

2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية.

3-اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر.

4-تجنب الأكل أثناء الوقوف.

5-تجنب الأكل أمام التلفزيون لأنه يؤدي إلى زيادة تناول الأكل لا شعورياً.

6-زيادة تناول البروتينات تسبب الشعور بالشبع دون زيادة في الوزن.

7-الحرص على تناول طبق من السلطة يومياً.

8-محاولى اشباع الرغبة في السكريات بتناول الفاكهة.

9-استعمال العسل الطبيعي في التحلية بدلا من السكر الأبيض.

10-استبدال المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض بالمصنوعة من دقيق الحبة الكاملة للقمح.

11-الشيكولاتة الداكنة صحية أكثر.

12-الزبادي اليوناني أفضل من الزبادي التقليدي.

13-المكسرات المملحة غير صحية، المكسرات بدون ملح صحية جداً.

14-زيت الزيتون أفضل من الزيوت النباتية.

15-زيت جوز الهند أفضل من الزبد.

16-تقليل تناول الحلويات.

17-الألياف تنظم مستوى سكر في الدم وتنظم من حركة الامعاء.

18-محاولة النوم مبكراً.

19-محاولة تقليل عدد ساعات مشاهدة التلفزيون.

20-تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

21-المحافظة على وجبة الإفطار دائماً.

22-استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني.

23-استبدال الطعام المقلي بالطعام المخبوز أو المشوي.

24-تناول الكثير من الأعشاب الطبيعية.

25-تقليل تناول الطعام من الخارج على قدر الإمكان.

26-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

27-عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

28-تناول الطعام ببطء

29-تجنب التوتر.

30-زيارة الطبيب على فترات دورية للكشف العام.


from الموسوعة بوك http://ift.tt/1DE3et9

بالفيديو حنان الحيوانات لماذا يفعل الفبل هكذا؟

سنشاهد الان فيديو جميل ففي إحدى الصور فيل يبلغ 3 أشهر، ولا يزال يرضع من ثدي أمه، يائساً يحاول إيقاظ والدته قد ظهر ت وانتشرت فى مواقع التواصل الاجتماعى وعبر الانترنت صور عديدة عن فيل صغير يحاول ايقاظ أمة الكبيرة فى السن عن طريق هزها ببطىء وبرفق  وهو يحاول ايضا فتح عيناها بخرطومة برفق ايضا  فلم تستيقظ الأم ففعل شىء جعل العلماء يبكون سبحان الله ولا حولا ولا قوة الا بالله ..
فهل تعلم ماذا فعل هذا الفيل الصغير كى يوقظ أمة ؟؟؟أن الفيلة تتميز بروابطها العائلية القوية  وفي النهاية وقف بجوارها وعيناه تملؤهما الدموع.


from الموسوعة بوك http://ift.tt/1JCG8LN

بالفيديو اغرب حالة زواج فى العالم!!

فى حالة غريبة من نوعها تزوجت الفتاة الهندية موندا (18)عاماً من كلب ضال بحجة طرد الارواح الشريرة بحسب ما ذكرت وسائل اعلام هندية ، 
والتي قالت بأن الزواج الغريب كان من أجل كسر لعنة تلك الارواح وأن الفتاة سوف تحظى مستقبلاً بتحسن ملحوظ وستعود على قريتها بمستقبل مزهر. 
وقالت الفتاة أنها الطريقة الوحيدة امامها للتخلص من الاشرار وانه ليس بمقدورها أن تهرب من قدرها الذي جعل "الكلب الضال” من نصيبها . 
وبحسب التقارير الواردة فأنها ليست المرة الأولى التي في الولاية الهندية "جهارخاند ” أن ترتبط فتاة بكلب وهو اعتقاد سائد لدى القرويون 
في الهند بأن يقام حفل الزفاف على الطريقة الهندوسية يقوم احد الاشخاص باحضار الكلب لعروسته الشابة بعد أن يتم اعداد الزينة عليه وفق العرف الهندوسي ويتم الاحتفال وسط ابناء القرية .


from الموسوعة بوك http://ift.tt/1KwpbjL

مايكروسوفت تهدف للوصول إلى مليار مستخدم لـنظام ويندوز 10

ويندوز 10

أطلقت شركة مايكروسوفت، الأربعاء، جملة من التحديثات للنسخة التجريبية الخاصة بنظام ويندوز 10 بهدف تحويلها إلى منصة فاعلة لطائفة متنوعة من أجهزة المكتب والهواتف المحمولة والهواتف الذكية واللوحيات. وقالت الشركة، في مؤتمر المطورين السنوي لمايكروسوفت، المنعقد في مدينة سان فرانسيسكو...

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
مايكروسوفت تهدف للوصول إلى مليار مستخدم لـنظام ويندوز 10

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
مايكروسوفت تهدف للوصول إلى مليار مستخدم لـنظام ويندوز 10



from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1bWoEMK
via IFTTT

IDC تتوقع نمو كبير في الإنفاق على خدمات الحوسبة السحابية في السعودية خلال العام الجاري

IDC: سوق الحوسبة السحابية في السعودية سيبلغ 77.5 مليون دولار في عام 2015

كشف تقرير نشرته شركة IDC للأبحاث، عن نمو سوق الاستعانة بخدمات المصادر الخارجية والخدمات المدارة وخدمات مراكز المعلومات في المملكة العربية السعودية حيث يتوقع أن يصل إلى إجمالي 570 مليون دولار خلال عام 2015. وأشار التقرير إلى أن السوق سينمو...

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
IDC تتوقع نمو كبير في الإنفاق على خدمات الحوسبة السحابية في السعودية خلال العام الجاري

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
IDC تتوقع نمو كبير في الإنفاق على خدمات الحوسبة السحابية في السعودية خلال العام الجاري



from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1Q03JGN
via IFTTT

تطبيق Messenger من جوجل يضيف خيار الرد السريع من التنبيهات

أطلقت شركة جوجل يوم أمس؛ الأربعاء، تحديثًا جديدًا لتطبيق التراسل التابع لها “مسنجر” Messenger الذي طرحته أواخر العام الماضي ليكون تطبيقًا للرسائل بمختلف أشكالها على نظام تشغيل أندرويد. ويحمل التحديث الجديد الذي يجلب الإصدار رقم 1.3 الميزة التي انتظارها الكثيرين،...

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
تطبيق Messenger من جوجل يضيف خيار الرد السريع من التنبيهات

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية
تطبيق Messenger من جوجل يضيف خيار الرد السريع من التنبيهات



from البوابة العربية للأخبار التقنية http://ift.tt/1FySl1A
via IFTTT
يتم التشغيل بواسطة Blogger.

جميع الحقوق محفوظة ل الموسوعة الثقافية إقرأ 2021/2014